脾虚肥胖的人，多半是胖在肚子上！（脾虚肥胖怎么办？）

有的人怎么吃也不会胖，而有的人就算是喝凉水也会长胖，这种人特别适合中医减肥。

是原因会导致脾虚肥胖？

当脾虚失调，阳气不足时，体内的水湿运化机能衰退，身体为了保护稀有的阳气，不让它扩散出去，会形成脂肪层来作为保护阳气的"隔离层"，因此造成脾虚肥胖的人多半是胖在肚子上。

脾虚除了容易导致肥胖之外，还会导致全身无力、大便不成形、月经量少或过多、皮肤黄、食欲强、多汗、易疲倦、水肿等症状。

想要告别虚胖你需要做到几点：

1、不熬夜23点前睡觉，让肝脏得以休息。

2、三餐规律饮食，避免不吃早餐或者水果代餐，让身体养成规律的代谢习惯。

3、多吃蔬菜水果，补充身体各种微量元素，才能让身体有动力进行代谢。

4、脾胃不好虚胖的人，平时吃一些养胃祛湿健脾的食物，比如山药薏米，少吃油炸少吃辣。

推荐一个调理方子：白术跟茯苓煎水服用，可健脾强胃利尿，宁心。

黄芪白术茶

方法：取白术10克、黄芪30克，用开水泡之当茶饮。

功效：黄芪是一个很好的补气药材，可以补全身之气，也可以补脾肺之气，有很好的益气固表的作用。白术可以用于补气健脾，燥湿利尿，可以治疗脾虚引起的食欲不振、体乏无力、小便不利、水肿等病症。

黄芪和炒白术泡水喝有补气健脾和祛湿的功效，对于脾胃虚弱、消化吸收功能不足的人有很好的治疗作用，还能补气升阳和增加抵抗力。甘香健脾，补中益气，增强机体抗病能力，适用于体质较差的人群。

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