黄芪内金粥：一道营养丰富的健康食谱，助力脾胃健康

导语：在繁忙的生活中，我们常常会忽视自己的饮食健康。今天，我要向大家介绍一道美味又健康的食谱——黄芪内金粥。这道粥品具有消食和胃、补气固表、健脾渗湿等多种功效，非常适合现代人食用。让我们一起来了解这道粥品的制作方法和功效吧！

【材料】：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。

【做法】：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

【功效】：黄芪内金粥具有多种功效。首先，黄芪能补气固表，收敛疮口，提高身体免疫力。其次，薏米具有健脾渗湿、除痹止泻的作用，有助于改善脾胃不和、消化不良等问题。赤小豆则能利湿退黄、清热解毒，有助于排毒养颜。鸡内金能消食健脾，增加胃液分泌量和酸度，改善胃部运动机能，加速排空。最后，糯米具有补中益气的作用，是温和的滋补品。营养滋补，四季皆宜。

图片来自网络，资料部分来自公众号洋矛药膳食疗。