老中医推荐，刮油，轻松赶走“大肚腩”食疗方（刮油，轻松赶走“大肚腩”）

减肥成功三个要素，第一要素，主动减脂，您会发现他的意愿特别强，执行程度、执行力特别高，效果也会相对更好。二，选对方法，提倡要因地制宜，因人制宜。三，要有一定的坚持，三天打鱼，两天晒网，不能做到很好的坚持下来，效果也会打折扣。冬天老中医推荐，...

老年人养生应该怎么做？老中医给您3个建议，应牢记！（老年人养生应该怎么做？老中医给您3个小建议，应牢记）

现在生活中生活节奏越来越快，尤其是一二线工作的人们这些年轻人在外打拼，很少顾及在家的老年人，所以老年人更加的注重养生。平时我们一说起养生这个词一般都是指老年人，因为现在很多的老年人为了保持自己的身体健康，非常注重养生这方面，所以说对于老年人...

老中医的饮食顺口溜（万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调）

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。山楂减肥除疝气，...

揭秘5位国家级名老中医的养生秘诀，错过太可惜了！

中医不仅能治病，更能养生，许多国家级名老中医就是中医养生的典范，他们通过自己的实践，总结出了一些简单而有效的养生秘方，今天我们就来学习一下他们的长寿之道。徐锡山：枸杞是老百姓的虫草徐锡山是国家级中药师，曾任上海中医药大学药学院院长，是中药鉴...

扶正祛邪、滋补强身！名老中医冬令膏方养生节开幕

随着物质生活水平提高，生活节奏不断加快，面对巨大的生活压力，处于亚健康状态的人越来越多，人们开始尝试用中医膏方来调理身体。10月25日，上海仁爱医院启动第十八届仁爱冬令养生膏方节，为市民量身定制专属膏方，扶正祛邪、调达气血、滋补强身。古有谚...

传承中医文化，第十八届仁爱名老中医冬令膏方养生节开幕

图说：膏方节启动 采访对象供图（下同）10月25日，上海仁爱医院携手上海市老科学技术工作者协会、宜诊健康生活平台、上海百年老字号童涵春堂共同启动了第十八届仁爱冬令养生膏方节。在中医“治未病”的调理方法之中，“膏方”是一种具有高级营养滋补和治...

湿毒程度分五级 老中医支招祛湿方法

　　生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。　　湿毒的程度　　一级湿毒：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。　　二级湿毒：在肌肉...

老中医的忠告 你认为的5种养生方法可能是在折寿！

随着生活质量的提高，人们对保健养生越来越重视，合理的养生能达到延年益寿效果，但是养生容易进入误区，错误的养生方式可能会折寿。错误的养生方法有哪些？错误养生一：每天喝8杯水水对于我们来说至关重要，维持基本的新陈代谢，大部分人群遵循每天喝八杯水...

老中医的忠告 冬季养生要避开这5大禁忌！

冬季由于气候变化比较明显，对于人体的刺激也较强，因此就有必要进行养生来保持健康。大部分人都会选择中医的方式来进行养生，但是在养生的同时也需要注意一些禁忌，不要适得其反。冬季养生要避开哪些禁忌事项？1、头部受寒在冬季的时候，人的阳气最为薄弱，...

98岁名老中医首次揭秘：两种食物我从来不吃！(附养生方)

全国名老中医、妇科医生朱南孙，人称“送子观音”、“妇科圣手”。今年97岁的她，仍坚持一周出诊两次。除听力稍有下降，她视力、记忆力都不错。她说，自己没有刻意去养生，但她坚持一些简单的生活习惯长达几十年，这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习。...

如何判断自己气血是否充足 老中医教你七个方法

 　　气血不足，一般是中医中常见的词汇。而气血，也是一种很神奇却又看不见的东西。然而，气血却对我们的身体有着很大的影响。只有气血充足，才能拥有一个健康的身体。那么，如何才能知道自己的气血是否充足呢？　　老中医教你如何从身体看气血：...

自制老中医消脂减肥茶 让你喝出好身材

自制减肥瘦身茶，要坚持运动和节食对于懒人来说真的太难了！有没有什么不运动又不用节食的减肥方法呢？那就试试老中医减肥茶吧，消脂排毒超级有效哦！自制减肥瘦身茶老中医消脂减肥茶：茶品每天饭后或下午茶的时候，来上一杯老中医减肥茶是最好不过的，相比排...

常见的“健康花”，家里养一盆，好看又养生，老中医也喜欢养

养花是一种非常好的修身养性的爱好，不仅能陶冶情操美化环境，还能让自己的生活变得更加生机勃勃，有情调，还能装点空间。它的好处可不仅如此，有的花养的还能吃，能治病，对健康很有好处。如果室内养花，你可以选择这几种健康花。第一、金银花买感冒药的时候...

最厉害的老中医，治疗不孕症的方法非常综合性！（最厉害的老中医是谁？）

在中国传统医学中，不孕是一种常见的疾病。许多夫妇都希望能够拥有自己的孩子，但是由于各种原因，有些夫妇却无法怀孕。在这种情况下，许多人会寻求老中医的帮助。在中国，有许多老中医都擅长治疗不孕，但其中最厉害的老中医是谁呢？我所熟知的最厉害的老中医...

老中医告诉我们，每天按摩三阴交，能够促进体内气血运行（老中医告诉我们，每天按摩三阴交穴位，能够促进体内气血运行）

三阴交穴位是中医最常提到的穴位之一，经常按摩三阴交穴位具有很好的保健功效，特别是女性，下面我们就来看看按摩三阴交穴位的作用。　 随着生活节奏的不断加快，我们的生活方式也在随之发生改变，这就导致原本的运动时间正在不断的缩减。如何才能够快速的保...