学点心理学：蘑菇定律

初入职场的新人，总会幻想着领导能注意到自己的才华与努力。但现实是绝大多数新人，都是坐在最角落的位置，周而复始的重复着跑腿打杂的工作。领导并不会多注意你一点，甚至偶尔还会受到无端的指责和批评。被置于阴暗的角落，不受重视，就像蘑菇培育一样还要被...

蘑菇补充维生素d堪比维d补充剂（蘑菇是维生素d的来源）

味美多汁的蘑菇含有丰富的蛋白质，有“植物肉”之称。据英国《每日邮报》报道，美国生化与微生物学学会波士顿宣布的一项最新研究发现，蘑菇还是维生素D的重要来源。吃鲜蘑菇(平菇、香菇、杏鲍菇等)前将其在阳光下晒晒，其补充维生素D的效果堪比维D补充剂...

吃蘑菇减肥吗？怎样吃才能达到减肥的效果？（吃蘑菇减肥吗怎样吃才能达到减肥的效果）

蘑菇的营养价值是非常高的，其中含有丰富的无机物，维生素和蛋白质等成分，特别是对于一些爱美的女性来说，吃蘑菇是不会发胖的，所以也会受到很多爱美女性的追捧。那么吃蘑菇减肥吗?怎样吃才能达到减肥的效果呢?下面小编就给大家详细的介绍一下。吃蘑菇减肥...

蘑菇的营养价值与保健作用（吃蘑菇有哪些好处？）

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康养生。而在众多的食材中，蘑菇无疑是一种非常优秀的选择。蘑菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有很多的健康益处。下面我们就来详细了解一下吃蘑菇的好处。一、蘑菇的营养价值蘑菇是一种低热量、高纤维、高蛋白的食物，...

如何面对蘑菇期？（如何面对“蘑菇期”）

不知道大家是否了解过蘑菇的生长过程：初期大都是在阴暗的角落里，没有阳光也没有肥料，常面临着自生自灭的状况；只有长到足够高、足够壮时，才能受到关注，可这时它已经可以独自接受阳光雨露了。蘑菇效应(Mushrooms Effect)蘑菇的生长环境...

抗衰老法宝 女人年轻的秘诀

　　1.蘑菇　　蘑菇含有的酪氨酸酶对降血压有很明显的效果，蘑菇含有人体难消化的粗纤维、木质素等，可助人保持大便通畅，将废物及时排出，有利于预防肠癌、糖尿病等疾病。　　推荐食谱：小鸡炖蘑菇　　原料：鸡一只、蘑菇300克、生姜5克、葱5克、辣椒...

盘点5种减肥食物 助你快速甩掉赘肉

　　饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。下面盘点5种减肥食物，助你快速甩掉赘肉，一块来...

哮喘能吃蘑菇吗？什么情况不能吃蘑菇？

蘑菇是一种大型真菌食材，富含各种天然维生素、人体必需氨基酸以及各种矿物质，这些都是人体不可缺少的物质，所以蘑菇的营养价值是很多食物不能取代的。但是有人会担心说，蘑菇是菌类食物，多少有点毒性吧？有些患有慢性疾病的人可以吃蘑菇吗？比如哮喘病人可...

蘑菇促代谢，助减肥！配合3个小妙招，比别人先“瘦”一步

秋季开始日渐变得干燥寒冷，人体需要摄入更多食物来滋润身体，自然而然的食欲变得旺盛，你的“游泳圈”和“大肚腩”是不是都出来了？减肥最关键的就是迈开腿管住嘴，合理的饮食是非常重要的。很多人都不知道减肥吃什么好，蘑菇就是一种不错的减肥食材。蘑菇为...

经常吃蘑菇的人，要注意些什么？吃对了能收获4个养生好处

现在的人们都知道啊，蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的养生食物，也是很多家庭餐桌上的常客。这也就导致，不乏很多经常吃、喜欢吃蘑菇的人。那么，一个经常吃蘑菇的人，需要注意些什么吗？首先，因为蘑菇属于寒凉性味的食物，因此，脾胃虚弱，肠胃功能不好的人...

女人不怕粗短就怕蘑菇头的原因是什么（二指探洞疼哭了怎么办女人不怕粗短就怕蘑菇头的原因）

　　二指探洞疼哭了怎么办?女人不怕粗短就怕蘑菇头的原因是什么?在性生活的时候二指探洞疼哭了，那么二指探洞疼哭了怎么办?女人不怕粗短就怕蘑菇头的原因是什么?下面就一起来具体了解下，好好研究下女人不怕粗短就怕蘑菇头的原因吧。　　二指探洞疼哭了怎...

蘑菇生长质量和产量的管理原理（蘑菇生长质量和产量的保护）

蘑菇是一种重要的食用菌类，受到广泛的关注和重视，目前在市场上的需求量也非常大。然而，蘑菇的生长过程很容易受到环境的影响，而且蘑菇的生长周期也比较长，因此需要采取一些科学的管理原理来确保蘑菇的生长质量和产量。下面将详细介绍蘑菇管理原理。一、管...

坐月子能吃香菇吗？哪些人不宜吃香菇？

坐月子期间最需要注意的是饮食,蘑菇是美味的食物,那坐月子能吃蘑菇吗？坐月子吃蘑菇好吗？让我们一起介绍一下!坐月子能吃香菇吗？这是中医学上的感觉,产妇不能多吃蘑菇,这主要是因为蘑菇是一种冷甜的食物,多吃不利于恢复生殖器官,以及产妇的康复。蘑菇...

菌菇类瘦身食谱推荐 这样吃低卡又吸脂

菌菇类是拥有很多益处的减肥食物，热量低口感好还能够燃烧脂肪。吃菌菇类减肥效果怎么样呢?分享几款菌菇类的瘦身食谱给大家。菌菇类的瘦身原理1、低卡路菌菇类的卡路里相当低，部分菌菇类每100克仅含10-30大卡，热量比胡萝卜还低。2、富含食物纤维...

盛夏蘑菇减肥瘦身食谱的做法 美味+营养美食美刻享瘦

在欧美现在很流行蘑菇减肥瘦身的方法，这种方法不仅可以快速瘦身还能保证胸部不会缩水，同时还能为人体补充丰富的营养物质，那么到底如何炮制出好吃的蘑菇减肥食谱呢?以下就为大家带来最全的减肥食谱，让你美味+营养美食美刻享瘦!蘑菇减肥食谱一:草菇最佳...