看上去不胖就不用减肥了？小心隐形杀手！

看上去不胖就不用减肥了吗？小心隐性的肥胖杀手。我有一个粉丝，是一个四十五岁的女性，但她最近感觉到很疲劳不舒服，就找医生检查。医生查来查去说：“你应该减肥了。”但这位粉丝身体上看上去并不那么胖，为什么医生会说她需要减肥了呢？大家好，我是厦门膳...

短期轻断食更多影响皮下脂肪，内脏脂肪基本没变化，减肥要注意

最近，世界顶尖的自然健康杂志《自然.代谢》发表了这样一篇文章：研究团队将12名志愿者置于7天禁食的状态，期间只给她们喝水来维持生活，以此观察她们体内蛋白质组的变化。研究很有进展，只不过项目完成后，研究团队发现这群志愿者在禁食期间虽然“减”掉...

动物内脏的营养价值高吗？（动物内脏的营养价值）

说到动物内脏很多人是又怕又爱怕是因为脂肪和胆固醇比较高不利于健康真的是这样吗？哪些动物内脏更有利于健康呢？推荐大家食用呢？有人认为它们含有毒素、高胆固醇和高脂肪，不利于健康。然而，这些观点并不完全准确。渠道正规的内脏不用担心毒素的问题动物的...

减少内脏脂肪并提高免疫力的秘密（内脏脂肪多的人免疫力低下，也更容易感染流感等疾病）

近日，日本和歌山县立医科大学等机构的一项新研究为我们揭示了一个惊人的事实：内脏脂肪多的人免疫力相对低下，也更容易感染流感等疾病。这一研究结果无疑给众多肥胖人群敲响了警钟，让我们一起来了解这个减肥新途径的奥秘吧。在第44届日本肥胖学会暨第41...

想要减肥快, 先减内脏脂肪, 5个方法快速瘦下来

你身边有没有这样的人？明明四肢很瘦，肚子却鼓鼓的，身材偏瘦，体检却查出脂肪肝，一直在减肥，却从未瘦下来。这些情况都可能是因为身体内部的内脏脂肪堆积过多所致。多余的脂肪一直是我们的困扰，它不仅使我们失去身形，还对健康造成严重威胁。但你知道吗？...

冬天减肥特别难？肚子上的肉不易掉？别担心，一招帮你轻松减肥！

不知道大家有没有这样的感觉，一到冬天体重秤上的数字就蹭蹭往上涨，再看看凸出的肚子，减肥这件事好像变得更难了？其实这并不是大家的错觉，就减肥来说，冬天更容易变胖和肚子上的肉不容易减这两点，都是有客观原因的。下面就来给大家讲点科学道理。冬天脂肪...

吃内脏会威胁健康？不一定，这5种很值得吃！

动物内脏可以做出各种美食，夫妻肺片、干锅肥肠、老北京的炒肝、烧烤中的腰子、火锅里的毛肚……用动物内脏做出的美食颇多，但是，关于内脏的各种说法也争议很多。内脏到底会不会威胁健康？应该吃多少比较合适？哪些内脏又是值得推荐的呢？ 内脏是非多，...

如何减掉过多的内脏脂肪？做好这4点，减掉大肚腩（如何减掉过多的内脏脂肪）

除了体重超重以外，最让人烦恼的体型问题就是有大肚腩了，尤其是四肢纤细，肚子却很大的情况，着实让人束手无策。其实这种情况和内脏脂肪超标脱不了干系，内脏脂肪是存在于腹腔内的包裹着脏器的脂肪，用于保护脏器，但如果内脏脂肪过多就不是好事了，不仅会让...

如何减掉多余的内脏脂肪？（如何减去多余的内脏脂肪）

什么是内脏脂肪？人的脂肪主要分布在两个部位，一个是皮肤下面的一层，即皮下脂肪；另一个则是内脏脂肪。内脏脂肪环绕在内脏器官附近，一定程度上可以保护这些器官，当身体受到冲击时，内脏脂肪也可以起到缓冲作用。但内脏脂肪如果太多的话，危害可不小。内脏...

为什么太瘦的人内脏易下垂？太瘦者怎样才能健康增加体重？（为什么太瘦的人内脏易下垂）

上了年纪后，腹部韧带以及筋膜慢慢松弛，腹腔内压力也随之减少，无法托住脏器而造成下垂或移位。除了衰老外，太瘦也会造成内脏下垂。为什么太瘦的人内脏易下垂？腹腔中有肾、胃和肝以及脾等重要器官，利用韧带和筋膜固定且挂在腹壁上。腹腔内脏器下垂的主要原...

人体内脏结构图是怎样的？（人体内脏结构图包含了多少器官？）

人体内脏结构图是一张展示人体内部器官分布和相互联系的图表，它可以帮助我们更好地了解人体内部器官的结构和功能。人体内脏结构图包含了很多器官，下面我们就一一进行介绍。首先是人体最大的器官——皮肤，它是人体最外层的保护层，可以防止外界物质进入体内...

人体内脏器官的分布图（人体内脏器官分布图）

人体内脏器官分布图是指人类身体内部各种器官的位置和分布情况，这些器官包括心脏、肺、肝、胃、肾等。这些器官在人体内部占据着不同的位置，相互配合，共同维持人体的正常生理功能。下面将详细介绍人体内脏器官的分布情况。1.心脏心脏是人体内最重要的器官...

腹型肥胖使得心梗发生风险“狂飙”？积极减掉内脏中的脂肪！

每个人囤积脂肪的部位不一样，有些囤积在腹部和臀部，有些脂肪分布在四肢。如果四肢纤瘦，却有大肚子，这被判断为腹型肥胖，也就是说内脏堆积太多脂肪，此类人患脑卒中、冠心病、二型糖尿病以及高血压的风险高，所以应积极减掉肚子上的肉。腹型肥胖跟心梗有怎...

肥胖者的内脏“伤痕累累”？教你减掉肚子上的肉！

腹型肥胖即男性和女性腰围分别大于85厘米、大于80厘米，这是多种疾病的高危因素，可增加患高血压、脂肪肝、脑卒中和冠心病以及糖尿病风险；腹型肥胖也跟癌症发病率有关联，尤其是肠癌、胃癌和肝癌等。不同的人群囤积脂肪的部位不一样，带来的风险也有差异...

肥胖者的内脏伤痕累累？教你如何减掉肚子上的肉！

成年人的世界不容易，但长胖和脱发容易，肉悄无声息的长在腹部和四肢，从而造成腹型肥胖，影响形象不说，而且增加患心脑血管疾病、三高和其他慢性病风险。肥胖分为两种，一种是外周性肥胖，一种是腹型肥胖，这两种肥胖会带来哪些危害呢？肥胖带来哪些危害？1...