香蕉美腿？女性养生离不开的10大食物

西蓝花——护肤西蓝花不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。海带——护发说起护发的食物，可能你知道得...

冬天是养生的好时期，多吃3种天然“药物”，调养身体，平安过冬

第一种 卷心菜：干煸手撕包菜干煸手撕包菜的做法简单，首先将新鲜的包菜洗净，去除中间的梗，然后将每一片叶子分开，用手撕成大小均匀的片状，备用。接下来，将锅加热，倒入适量的食用油，待油温升高后，放入切好的蒜末、干辣椒段和花椒，炒香。然后，将撕好...

减掉80%的胃“香蕉胃”让人“一吃就饱”！（“香蕉胃”让人“一吃就饱”）

把胃缩小是一方面，另一方面还要抑制“想吃东西”的欲望。撰文 |中山一院近日，中山大学附属第一医院（下称中山一院）谭进富副教授团队为一名体重270斤、最大腰围超过身高、BMI（体重指数）达53kg/m2的重度肥胖患者周女士（化名）进行了“切胃...

中山一院“香蕉胃”减重手术成功，体重指数达到53kg/m2（中山一院“香蕉胃”减重手术后体重开始下降）

29岁的周女士体重高达270斤，身高160厘米的她腰围足足有162厘米，体重指数达到了53 kg/m2。近日，她在中山大学附属第一医院接受了“香蕉胃”减重手术后，体重开始顺利下降，她是该院完成的体重指数最高的减重手术患者。周女士介绍说，她是...

香蕉有哪些养生功效？（香蕉有什么营养价值？）

香蕉又称金蕉或弓蕉，原产于东南亚地区，现在我国海南、广东和广西等地都有种植。香蕉是热带水果中重要的一员，气味香味道甜，深受食客们的喜爱。香蕉营养丰富，还含有羟色胺、膳食纤维和蕉皮素等有益成分，不仅营养价值高，还有很多养生功效。那么，香蕉有什...

甘蕉根的功效与作用

　　【出处】《别录》　　【拼音名】Gān Jiāo Gēn　　【来源】为芭蕉科植物甘蕉的根茎。全年可采。　　【化学成份】根含酚类。　　【性味】　　甘涩，寒。　　①《别录》：大寒。　　②《唐本草》：味甘，寒，无毒。　　③厦门《新医疗法与中草药...

美白小窍门 香蕉面膜好好用

　　香蕉是最最常见的水果，可是如果论功效不是所有水果都能媲美的。它不仅能够清肠通便，起到燃脂减肥的效果，还能够给肌肤美白补水。在干燥季节里，也能够保持水嫩白皙的肌肤。来看看香蕉在这个冬季是如何起到美白作用的吧。　　一、简单香蕉美白面膜　　材...

这10种食物是健康的来源（10种健康碳水和物）

10种健康碳水食物Healthy Carb Foods碳水化合物的名声好像一直不太好，人们经常把它与长胖、糖尿病和一些健康问题联系在一起。“戒糖”成为了近几年的流行词，不管是为了减肥、好皮肤、控血糖或是宣称的健康好处，越来越多人开始实施“控...

经济又实惠的减肥瘦身餐

　　经济的三日减肥法： 　　香蕉1只；苏打饼2片；煮鸡蛋1个；清咖啡1杯；酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)　　苹果牛奶减肥法： 　　第一天吃5—6个苹果；第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。  　　黄瓜鸡蛋减肥法：　　早、午各1个鸡蛋1...

晚上吃香蕉会发胖吗？（晚上吃香蕉会发胖吗）

　　晚上吃香蕉会不会发胖？这是一个很多人都关心的问题。香蕉是一种非常常见的水果，它含有丰富的营养素，如钾、镁、维生素C等，对于维持身体健康有着重要的作用。然而，香蕉的热量相对较高，每100克香蕉大约含有90千卡的热量。那么，晚上吃香蕉真的会...

来做几个有趣的心理测试 看谁是你生命中最重要的贵人

话说小猴子在树林里跳来跳去，四处觅食，正当牠发现一棵香蕉树时，忽然「碰」地被一物砸昏，醒来一看，竟是：【A】土制香蕉【B】白金香蕉【C】缺角的铁香蕉【D】草编的香蕉【E】水银香蕉【F】草扎的香蕉【G】木头香蕉【H】石头香蕉[选A]你的贵人是...

肠胃不好吃什么水果比较好（肠胃不好吃什么水果好）

一:饮食方法1:香蕉香蕉是一种非常常见的水果，其中含有丰富的维生素以及微量元素，经常服用对于身体非常的有好处，一些肠胃不好的人吃了香蕉之后能够促进身体恢复。香蕉中含有大量的维生素A，这种物质能够有效的增强身体的免疫力，而大量地微量元素则能够...

油性肌肤适合用什么面膜 4款面膜敷起来

　　有些美眉皮肤属油性，出油较多，可出油的同时肤色又非常暗黄，一点净白之感都没有，暗沉发黄的油性肌肤，想要得到良好的改善，就要在控油的同时达到美白的效果。美眉们别担心，下面这几款天然的美白面膜，还有着极强的控油功效，快快敷起来吧...

巧制五款香蕉面膜 滋润保湿还去皱

　　香蕉是非常好的护肤原材料，喜欢自制面膜的美眉们都可以巧妙地使用香蕉来美容护肤。香蕉富含多种维生素和微量元素，它可以很好地帮助皮肤保湿补水、促进皮肤组织再生长、有效帮助肌肤去除痘痘、收缩毛孔，还可深度清洁肌肤，香蕉的美容护肤功效不能小看。...

香蕉有哪些营养价值呢？ 香蕉的五大营养价值

我们都知道香蕉可以缓解便秘，其实香蕉还有很多功效，多吃香蕉对我们身体有很大的好处。那么，香蕉究竟有哪些营养价值呢？香蕉降压通便从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻...