清热润肺、止咳化痰，做法简单！解决了很多妈妈的大烦恼！（清热润肺、止咳化痰的汤汤水水）

这次支原体肺炎和各种流行性感冒可谓是来势汹汹，很多人都已经”中招“了。不仅是小朋友们出现发烧咳嗽等症状，大人们也出现了各种感冒症状。

这个时间段除了按时吃药，还可以做好食养工作，来点祛燥润肺、化痰止咳的汤汤水水来缓解不适感。

· 食 材 清 单 ·

苹果 1个梨 1个白萝卜 半根红枣去核 5颗清水 1000ml老冰糖 适量

· 做 法 ·

1.食材 苹果1个，梨1个，白萝卜半根，

红枣去核5颗，

清水1000m，甜口爱好者可加老冰糖。

2.苹果、梨、白萝卜洗净切片，

红枣去核剪碎。

3.锅倒入苹果、梨、白萝卜、

红枣、1000ml清水。

4.大火煮开转小火煮20分钟左右。

5.煮好就可以趁热喝啦，记得给家人盛一碗。

6.多给孩子喝这汤，清热润肺、止咳化痰，

做法简单！解决了很多妈妈的大烦恼！

7.汤水甘甜带着果香和枣香，

小朋友闻着味也不反感，喝起来轻轻润润的，

喉咙吞刀片的可以试试看呀！