春节养生注意：吃：适量-喝：有度（春节养生注意）

春节养生注意-吃：适量-喝：有度

吃：适量

春节时每家都会准备丰盛的美食，这时候我们不要因为贪嘴而让我们的肠胃受苦。

如果在操作食品时生熟交叉污染或未烧熟煮透，或是当天吃不完，隔天又未再彻底加热，就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。

如果参加多人聚会，最好使用公筷，因为此时正是感冒病毒等疾病高发的季节，虽然餐具消过毒，但是很难做到严格消毒。在频繁的接触中，疾病可能会通过食品、餐具或者唾液传染给别人。

喝：有度

喝酒伤身！

在热闹的聚会氛围下，

小伙伴们一定更要控制好自己，

千万别放飞自我，

实在免不了喝几杯时，

这些注意事项要记牢——

千万不要混着喝！

喝酒尽量不混酒，尤其是不同品种的酒。不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同，混杂在一起可能会引起某些反应。

另外，啤酒的水分含量较多，混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。广东省人民医院消化内科主任医师李子俊解释，大口喝酒的同时大量喝水、汤、饮料，甚至是啤酒等，酒精会跟着这些水分快速进入胃肠道。当白酒、干邑、威士忌等中高浓度的酒精在全身渗透，很容易对脑、肝、肾造成损害。