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春节养生注意:吃:适量-喝:有度(春节养生注意)

小扎扎 2024-02-14 10:03:02

春节养生注意-吃:适量-喝:有度

吃:适量

春节时每家都会准备丰盛的美食,这时候我们不要因为贪嘴而让我们的肠胃受苦。

如果在操作食品时生熟交叉污染或未烧熟煮透,或是当天吃不完,隔天又未再彻底加热,就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。

如果参加多人聚会,最好使用公筷,因为此时正是感冒病毒等疾病高发的季节,虽然餐具消过毒,但是很难做到严格消毒。在频繁的接触中,疾病可能会通过食品、餐具或者唾液传染给别人。



喝:有度

喝酒伤身!

在热闹的聚会氛围下,

小伙伴们一定更要控制好自己,

千万别放飞自我,

实在免不了喝几杯时,

这些注意事项要记牢——

千万不要混着喝!

喝酒尽量不混酒,尤其是不同品种的酒。不同品牌、度数、类别的酒成分和含量各有不同,混杂在一起可能会引起某些反应。

另外,啤酒的水分含量较多,混合着白酒一起喝会加速酒精的吸收。广东省人民医院消化内科主任医师李子俊解释,大口喝酒的同时大量喝水、汤、饮料,甚至是啤酒等,酒精会跟着这些水分快速进入胃肠道。当白酒、干邑、威士忌等中高浓度的酒精在全身渗透,很容易对脑、肝、肾造成损害。

本文标题:春节养生注意:吃:适量-喝:有度(春节养生注意)

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