最好的养生就是善忘

最好的养生就是善忘。

01 别总念着那一朵花

听过这么一句话：

“园子里的花，谢了，就让它谢罢。还会有再开的时候，还会有更多更香的花，别总念着那一朵。”

如果有一天，你曾经心动的再也感动不了你，你曾经想要的也不再那么期待，碰见了曾经伤害你的人，你会淡然一笑，想起曾经奋起直追的名利，只会默默在心中念起，那此时的你，便是境界最高的时刻。

你学会了忘记，因为成长带来的泪水让你变得成熟而淡定。

淡定了，那便内心平静如水，不以物喜，不以己悲。

那些曾经说过的话，做过的事，走过的路，遇到的人，都会变成美好的回忆，而不是在心中反复纠结的愁绪。

生活的累，来自永无止境的欲望和反复想起的烦恼，这都源于我们的记性太好。

就像巴尔扎克曾过的那样：

“如果不忘记许多，人生无法再继续。”

02 关好我们身后的门

美国前首相乔治，有一次和一位朋友一起散步。

每次当他们穿过一道道门的时候，乔治都要小心翼翼地将门关好。

朋友跟乔治说不必那样，可乔治说：

“我这一辈子都在关闭我身后的门户，这是必须的。当你关门的时候，所有过去的事情都被关在后面了，然后，你就可以重新开始了。”

虽说关门不一定真的能让我们忘记所有的事情，但这个行为给我们的心理暗示，会促使我们朝着更加积极向上的方向走去。

要知道，在我们漫长而又短暂的人生中，我们会经过无数个十字路口，有时选对了路，心生欢喜；有时选错了路，造成了无法弥补的遗憾，一旦想起来，就如同吃了苍蝇一般，心生厌恶。

可是昨天的遗憾再烦恼，也已经过去，昨天的太阳再好，也无法晒干今天的衣裳。

人生的道路哪有那么多的顺境，每一个十字路口的选择也没有真正的好与坏，那都是当时心境最好的体现而已。

有时候就算时光倒流，我们可能还会做出相同的选择，就如同生活中的很多“南墙”，注定要撞一下才会成长一样。

03 力所不及的事不要去忧虑

有位哲人说得很好：

“快乐之道无他，就是自己力所不及的事不要去忧虑。”

想起多年前，在老家一个小县城里见到的四位老太太，她们当时都已经年过六十，却努力经营着一家面积不太大的凉皮店。

虽说面积不大，却生意爆好，远近闻名，我也慕名去品尝。

因为去的时间已经过了饭点，所以客人已经不太多了，就听四位老太太在一起聊天。

通过她们的聊天，我了解到，原来四位老人有着相同的遭遇，就是丧偶。

或许是命运使然，她们相遇相知，一起做起了生意。

在每日繁忙的劳动中，四位老人对命运带给她们的苦都渐渐淡忘了。

如今的她们，衣食无忧，儿女们也已经成家立业，生儿育女。

所谓的善忘，从来不是与生俱来的，而是经过了生活带给我们的千锤百炼后的领悟。

对于生命中很多自己无法改变的，力所不能及的事情，最好的态度就是接受、淡忘。

04 顶级的善忘，是穿越生死，忘记年龄

顶级的善忘，是穿越生死，忘记年龄。

有一名叫黄永玉的老爷子，10岁那年，黄家家道中落，12岁的他开始浪迹天涯，50岁的时候考了驾照，80岁的时候登上了时尚杂志的封面。

你以为这样就结束了吗？答案是不。

90岁的时候，他开起了画展，91岁的时候还去撩女神林青霞，93岁的时候居然开着法拉利飙车，94岁的时候还出了书。

博学多才、技艺精湛的他被称为“画坛鬼才”，而曾经在1980年名声大噪的邮票“猴票”，就出自他手。

看了他的经历，我感觉我都白活了，恐怕现在很多年轻人也都没有他的经历丰富。

而他这如此丰富的经历，都源于他的不服老、看透了生死，学会忘记生活中不愉快的事情。

有一次黄老住院，白岩松去看望他，他不仅没有愁云密布，反而笑呵呵地说：“住院真有好处，你看，我一下子瘦了几十斤。”

这让一向通透睿智的白岩松不由地敬佩起来。

黄老的可贵之处，在于他“阅尽千帆归来仍是少年”的心，和敢于在命运面前撒野的勇气。

05 要学会珍惜当下

过去的已经过去，我们所经历过的一切事情都无法重来。

而未来或许太过遥远，可以适当展望一下，但不可忘记当下。

环顾一下我们的生活，红的花、绿的树，到处充满了温馨的气息。

静静聆听内心最真实的声音，感受生命的一切不完美和完美。

就像埃克哈特·托利在《当下的力量》中写道的那样：

“触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏，感受空气的流入流出，感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本来面目”，深深地迈进当下时刻。”

善忘，不仅能让心灵不纠结于过往，不追逐名利，既要有乘风破浪的勇气，又要有往事如烟、宁静致远的淡泊。

善忘的人通常都是健康而长寿的，他们都善于忘记生活中的不如意，以最良好的心态去面对风雨人生。

与其吃大把的保健品，还不如调养一下自己的内心。

学着释怀吧，学着忘记吧，让我们只言欢喜，不语悲伤，珍惜当下，轻松前行！

让你我共勉！