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最好的养生就是善忘

小龙女 2024-02-20 08:00:57

最好的养生就是善忘。



01 别总念着那一朵花

听过这么一句话:

“园子里的花,谢了,就让它谢罢。还会有再开的时候,还会有更多更香的花,别总念着那一朵。”

如果有一天,你曾经心动的再也感动不了你,你曾经想要的也不再那么期待,碰见了曾经伤害你的人,你会淡然一笑,想起曾经奋起直追的名利,只会默默在心中念起,那此时的你,便是境界最高的时刻。

你学会了忘记,因为成长带来的泪水让你变得成熟而淡定。

淡定了,那便内心平静如水,不以物喜,不以己悲。

那些曾经说过的话,做过的事,走过的路,遇到的人,都会变成美好的回忆,而不是在心中反复纠结的愁绪。

生活的累,来自永无止境的欲望和反复想起的烦恼,这都源于我们的记性太好。

就像巴尔扎克曾过的那样:

“如果不忘记许多,人生无法再继续。”



02 关好我们身后的门

美国前首相乔治,有一次和一位朋友一起散步。

每次当他们穿过一道道门的时候,乔治都要小心翼翼地将门关好。

朋友跟乔治说不必那样,可乔治说:

“我这一辈子都在关闭我身后的门户,这是必须的。当你关门的时候,所有过去的事情都被关在后面了,然后,你就可以重新开始了。”

虽说关门不一定真的能让我们忘记所有的事情,但这个行为给我们的心理暗示,会促使我们朝着更加积极向上的方向走去。

要知道,在我们漫长而又短暂的人生中,我们会经过无数个十字路口,有时选对了路,心生欢喜;有时选错了路,造成了无法弥补的遗憾,一旦想起来,就如同吃了苍蝇一般,心生厌恶。

可是昨天的遗憾再烦恼,也已经过去,昨天的太阳再好,也无法晒干今天的衣裳。

人生的道路哪有那么多的顺境,每一个十字路口的选择也没有真正的好与坏,那都是当时心境最好的体现而已。

有时候就算时光倒流,我们可能还会做出相同的选择,就如同生活中的很多“南墙”,注定要撞一下才会成长一样。



03 力所不及的事不要去忧虑

有位哲人说得很好:

“快乐之道无他,就是自己力所不及的事不要去忧虑。”

想起多年前,在老家一个小县城里见到的四位老太太,她们当时都已经年过六十,却努力经营着一家面积不太大的凉皮店。

虽说面积不大,却生意爆好,远近闻名,我也慕名去品尝。

因为去的时间已经过了饭点,所以客人已经不太多了,就听四位老太太在一起聊天。

通过她们的聊天,我了解到,原来四位老人有着相同的遭遇,就是丧偶。

或许是命运使然,她们相遇相知,一起做起了生意。

在每日繁忙的劳动中,四位老人对命运带给她们的苦都渐渐淡忘了。

如今的她们,衣食无忧,儿女们也已经成家立业,生儿育女。

所谓的善忘,从来不是与生俱来的,而是经过了生活带给我们的千锤百炼后的领悟。

对于生命中很多自己无法改变的,力所不能及的事情,最好的态度就是接受、淡忘。



04 顶级的善忘,是穿越生死,忘记年龄

顶级的善忘,是穿越生死,忘记年龄。

有一名叫黄永玉的老爷子,10岁那年,黄家家道中落,12岁的他开始浪迹天涯,50岁的时候考了驾照,80岁的时候登上了时尚杂志的封面。

你以为这样就结束了吗?答案是不。

90岁的时候,他开起了画展,91岁的时候还去撩女神林青霞,93岁的时候居然开着法拉利飙车,94岁的时候还出了书。

博学多才、技艺精湛的他被称为“画坛鬼才”,而曾经在1980年名声大噪的邮票“猴票”,就出自他手。

看了他的经历,我感觉我都白活了,恐怕现在很多年轻人也都没有他的经历丰富。

而他这如此丰富的经历,都源于他的不服老、看透了生死,学会忘记生活中不愉快的事情。

有一次黄老住院,白岩松去看望他,他不仅没有愁云密布,反而笑呵呵地说:“住院真有好处,你看,我一下子瘦了几十斤。”

这让一向通透睿智的白岩松不由地敬佩起来。

黄老的可贵之处,在于他“阅尽千帆归来仍是少年”的心,和敢于在命运面前撒野的勇气。



05 要学会珍惜当下

过去的已经过去,我们所经历过的一切事情都无法重来。

而未来或许太过遥远,可以适当展望一下,但不可忘记当下。

环顾一下我们的生活,红的花、绿的树,到处充满了温馨的气息。

静静聆听内心最真实的声音,感受生命的一切不完美和完美。

就像埃克哈特·托利在《当下的力量》中写道的那样:

“触摸一些东西,任何东西,并感觉和认可它们的存在。观察你呼吸的节奏,感受空气的流入流出,感觉在你体内的生命的能量。允许外在和内在所有事物的发生,接受万物的“本来面目”,深深地迈进当下时刻。”

善忘,不仅能让心灵不纠结于过往,不追逐名利,既要有乘风破浪的勇气,又要有往事如烟、宁静致远的淡泊。

善忘的人通常都是健康而长寿的,他们都善于忘记生活中的不如意,以最良好的心态去面对风雨人生。

与其吃大把的保健品,还不如调养一下自己的内心。

学着释怀吧,学着忘记吧,让我们只言欢喜,不语悲伤,珍惜当下,轻松前行!

让你我共勉!

本文标题:最好的养生就是善忘

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