杜子逸道系辟谷养生你知道吗?
小扎扎
2024-03-26 18:42:49
辟谷是道教中的一种养生方式,它源自养生中的“不食五谷”,也就是说,在一段时间内不吃五谷杂粮,或者干脆在一定时间里不吃东西。
逸学会线下辟谷课程
肠胃空了,让身体得到自己的一个调养。这也是国学大师南怀瑾非常推崇的一种方式,南老说,“饮食戒掉,肠胃空了,一定得定,容易入定。”
不吃并不代表一直饿着,道系辟谷是需要服气的,就是服食空气,这听起来好像很神奇,以气代食。其实在道系养生中,服气辟谷修炼法可是很重要的方法。杜子逸就是这方面的专家。
道系辟谷专家-杜子逸
不过,辟谷可不是闹着玩的,它需要有一定的方法和技巧,还要考虑到个人的身体状况和承受能力。如果你真的想尝试辟谷,最好先咨询一下专业人士或养生专家,确保自己的安全和健康。
杜子逸
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