最适合夏天喝的10款养生汤，清热解毒，让人倍感舒爽（最适合夏天喝的10款养生汤）

随着气温的升高，夏天的饮食也要做出相应的调整。在这个时节，最适合喝的就是养生汤。养生汤不仅能够滋补身体，还能够清热解毒，让人倍感舒爽。下面就介绍一下最适合夏天喝的10款养生汤。

1.菊花枸杞汤

菊花枸杞汤含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒，还能够改善眼睛疲劳和干涩。在夏天喝上一杯，不仅能够解渴，还能够滋润身体。

2.西瓜汤

西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，其汁液清爽，口感甜美。将西瓜切成小块，加入一些薄荷叶和冰块，搅拌均匀后，就可以享受到一杯清凉解渴的西瓜汤了。

3.绿豆汤

绿豆汤是夏天最适合喝的养生汤之一，能够清热解毒，还能够消除暑热。将绿豆洗净，加入适量的水和冰糖，煮熟后就可以享受到一杯清凉解渴的绿豆汤了。

4.莲子汤

莲子汤含有丰富的营养成分，能够滋补身体，还能够清热解毒。将莲子洗净，加入适量的水和冰糖，煮熟后就可以享受到一杯清香甜美的莲子汤了。

5.薏米汤

薏米汤含有丰富的蛋白质和矿物质，能够滋补身体，还能够清热解毒。将薏米洗净，加入适量的水和冰糖，煮熟后就可以享受到一杯清香甜美的薏米汤了。

6.冰糖雪梨汤

冰糖雪梨汤含有丰富的维生素和矿物质，能够滋补身体，还能够清热解毒。将雪梨切成小块，加入适量的水和冰糖，煮熟后就可以享受到一杯清香甜美的冰糖雪梨汤了。

7.茶树菇汤

茶树菇汤含有丰富的蛋白质和矿物质，能够滋补身体，还能够清热解毒。将茶树菇洗净，加入适量的水和盐，煮熟后就可以享受到一杯清香美味的茶树菇汤了。

8.红枣汤

红枣汤含有丰富的营养成分，能够滋补身体，还能够清热解毒。将红枣洗净，加入适量的水和冰糖，煮熟后就可以享受到一杯清香甜美的红枣汤了。

9.粟米汤

粟米汤含有丰富的蛋白质和矿物质，能够滋补身体，还能够清热解毒。将粟米洗净，加入适量的水和盐，煮熟后就可以享受到一杯清香美味的粟米汤了。

10.芝麻糊汤

芝麻糊汤含有丰富的营养成分，能够滋补身体，还能够清热解毒。将芝麻糊加入适量的水和冰糖，煮熟后就可以享受到一杯清香甜美的芝麻糊汤了。

总之，夏天最适合喝的养生汤有很多，每一款都有其独特的营养价值和口感。在炎热的夏天，喝上一杯清凉解渴的养生汤，不仅能够滋润身体，还能够让人倍感舒爽。