运动对抑郁症有什么好处？｜心理自助手册

焦虑和抑郁一点都不好玩，而且会让人非常虚弱。全球预计有3.5亿人患抑郁症，却只有不足一半患者接受有效治疗。我国抑郁症患病率达2.1%。作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大 “ 杀手”。目前，抗抑郁药是许多医生和治疗师的首选，但还有另一种无副...

心理测试, 你未来的伴侣是不是条件优秀的人!

谈恋爱是需要心灵相契合的人，才能够让人有动力完成这个阶段。但是可以结婚的伴侣未必就是恋爱对象——因为，当生活被迫面对油盐酱醋茶的时候，伴侣的经济条件就成为必须面对的选项！所以在择偶的时候，你得眼光有多准，能够让你挑选到适合一起生活的人吗？我...

孩子有攀比心理该怎么办？

孩子有攀比心理该怎么办？攀比心多数人都有，从某种意义上讲，攀比是一种生活的动力来源人人都向往更美好其本身没有好坏，只是看能不能把握一个度用佛陀的话讲就是“中道”古人的话就是“中庸之道”过度的攀比就会养成不懂得珍惜的不良习惯这种不珍惜开始可能...

【跟着中医学养生】每日健康问答|中医养生常见误区有哪些？

如今，随着“中医热”的不断升温，互联网平台充斥着大量中医养生知识，各个社交媒体平台也有不少“养生博主”，正在成为年轻人获取中医知识的重要来源。面对鱼龙混杂的网络信息，如何分辨真伪？中国中医科学院望京医院特色诊疗部副主任医师范肃结合当前中医养...

茨威格是心理描写大师

茨威格是心理描写大师，如此细腻、隽永的大师级小说，用视觉媒介不可能全面展现出来。而且原作所忆叙的年代，是19世纪末、20世纪初的奥地利首都维也纳，在当时，只有那种具有浑厚文学素养、阴郁精神状态以及尊敬作家、尊重脑力创造的环境才能派生出令人信...

“心”期盼 “心”准备——开学季心理调适指南（学生篇）

心理调适指南冬日的严寒还没有走远，诗和远方已在呼唤！时光匆匆，新学期即将开始了。此刻的我们，是兴奋期待，还是焦虑担心呢？又或者两种情绪都有呢？如何做好从“假期”到“上学”的学习、生活衔接？不要着急，请查收这份“开学季心理调适指南”，期待能帮...

【健康肥城行动】这9种常见食物是“食疗高手”，吃对了，增进健康！

编者按 春季空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入身体，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。通过天然食疗，可以帮助祛除身体里的毒素，增进我们的健康。来源：中...

看完贾玲电影《热辣滚烫》，分享几个实用减肥技巧!

最近贾玲瘦上热搜了!看完《热辣滚烫》最大的感受就是戏里戏外的“贾玲”都太有毅力了，体重从210斤瘦到了109斤，换作常人，一年减个十来斤就很不错了，减掉上百斤，没有坚强的意志力、强大的动力，真的坚持不下来!那么，贾玲减重的方法有哪些可以借鉴...

开学季，超全健康指南

寒假后的开学季，学生们应及时调整生活习惯，培养健康生活方式。通过减少电子屏幕使用时间、合理饮食、增加运动量、维持良好心态等，可以更好地迎接新学期的挑战，保持身心健康。学生们要树立健康意识，自觉养成良好的生活习惯，为自己的健康和成长打下坚实的...

碳水也能减肥？明星养生瘦身都靠吃面包!

酸种面包·无糖无油·卡路里100卡/每500g·口感嚼劲有脆度 白面包·高糖高油·卡路里138卡/每500g·口感松软绵密减糖盛行，所有人都在想着要少吃精制碳水。但是，有种面包请多吃！这个神奇面包就是酸种面包，来自好莱坞明星们的专属营养...

贾玲减肥, 一场逆袭的“胖妞”之战

贾玲的名字早已家喻户晓。她以其独特的幽默感和出色的表演才华，赢得了无数观众的喜爱。然而，最近，贾玲却因为一件事情再次成为公众关注的焦点——那就是她的体重问题。贾玲，一个以胖乎乎的形象深入人心的女演员，最近公开宣布了她的减肥计划。这个消息一出...

全国学生心理健康工作咨询委员会举办学生心理健康工作研讨活动

本文转自：人民网近日，全国学生心理健康工作咨询委员会在京举办全国学生心理健康工作研讨活动，深入研讨学生心理健康重要议题，进一步推进咨询委员会工作。咨询委员们认为，学生心理健康工作是直接影响学生能否健康成长、全面发展的重要工作，要提高政治站位...

学生产生厌学心理老师如何应对

　　在学生的学习生涯中，厌学情绪是一种常见的心理现象。当学生对学习失去兴趣，产生抵触情绪时，不仅会影响其学习成绩，还可能对其心理健康造成负面影响。那么，当学生出现厌学心理的时候，老师应该如何应对呢?下面，101教育给我们介绍一下。　　(一)...

话题热度飙升！糖尿病如何影响心理健康？

被诊断为糖尿病是我人生中的一个转折点，最初，我陷入了深深的误区中。我错误地认为糖尿病只是一个生活中的小插曲，只需控制饮食就能解决。然而，随着病情的变化和医生的告知，我开始意识到糖尿病并非轻描淡写可解决的问题，它影响着我的身体健康，更深远地影...

清泉镇开展“关注听力健康，建设健康中国”第25次全国“爱耳日”宣传教育活动

关注听力健康建设健康中国为进一步普及听力健康知识，提高辖区居民的爱耳护耳意识，近日，清泉镇残联以“爱耳日”为契机，多渠道、多形式的开展“关注听力健康，建设健康中国”第25次全国“爱耳日”宣传教育活动。一、依托专业队伍强化宣传教育清泉镇残联联...