6款海带瘦身食谱 低卡够营养

　　吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。而海带本身的卡路里非常低，每100克，热量仅有14大卡，比一般蔬果都要低。用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，有助瘦身。那海带怎么做好吃又营养瘦身呢？小编下面...

6款海带减肥餐 低卡又营养

吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。而海带本身的卡路里非常低，每100克，热量仅有14大卡，比一般蔬果都要低。用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存，有助瘦身。那海带怎么做好吃又营养瘦身呢？小编下面推荐...

营养又低卡 6款海带减肥食谱

海带是餐桌上比较普通的食材，但是海带的作用并不普通哦，吃海带能促进新陈代谢，帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。而海带本身的卡路里非常低，每100克，热量仅有14大卡，比一般蔬果都要低。用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存...

凉拌海带丝的做法（凉拌海带丝是一道传统的中国凉菜）

凉拌海带丝是一道传统的中国凉菜，以其鲜美的口感和独特的风味受到了广大人们的喜爱。海带丝是由新鲜的海带制成，搭配上各种配料和调味料，制作出一道色香味俱佳的美食。下面就让我们一起来学习一下凉拌海带丝的做法吧。首先，我们需要准备的材料有：新鲜的海...

如何减肚腩 帮你轻松甩走腰部肥肉塑小蛮腰

关于怎样减肚子上的赘肉，除了让女生们难以坚持的运动方法之外，还给大家推荐一款快速减肚子神奇瘦身汤，减肥甩肉so easy。准备材料：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。制...