薄荷健康 科学减肥
减肥先学减肥法
明星都在用的减肥法 速看！
这个夏天前你一定要瘦下来
✅贾导——16+8间歇性禁食
白菜、紫甘蓝、鸡胸肉、彩椒、糙米饭
✅居老师——CRD限能量平衡膳食
美式咖啡、荞麦面、鸡胸肉、牛里脊
✅欣欣子 LCD低能量膳食模式
玉米、蔬菜沙拉、西红柿、柚子、苹果
✅大勋花 5+2轻断食
西兰花、虾仁、鸡胸肉、生菜、牛排
✅小雪 高蛋白膳食
玉米、脱脂牛奶、黑咖啡、液体沙拉
✅神仙姐姐 单一饮食减肥法
鸡蛋、牛奶、豆浆、鸡腿肉
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