你听说过什么奇葩的减肥方法？

作为一个长期减肥的人，看到辛辛苦苦从100斤减到110斤，感觉被狠狠扎了一刀。

我是易胖体质，几乎每隔两年都需要减肥一次，减肥之后只要作息有一点点不规律，就会反弹，一切都得重来。

为此我还看过医生，医生说一方面是基因问题，一方面是代谢能力差。如果想保持不肥胖状态，只能坚持自律和坚持减肥了。

基因致肥，真的挺让人无助的，但是这些年我因为减肥，听说过的一些减肥方法更是令人匪夷所思。分享出来，就当看个乐子，如果有人向你介绍这种减肥方法，记得反驳他。

冰箱减肥法：纯纯理论和心理作用的减肥方法，这个方法的逻辑说的是把所有的食物都放进冰箱里，让自己对它们失去兴趣。有点像老一辈人的传统，饭凉了就不好吃了，但是其实只要要吃，什么工具都能热一热。

黑暗料理减肥法：这个方法我在很久之前的一个同事那里见识过，她每天自己做饭，并让一起减肥的话一起吃，每次吃都差点呕出来，吃难吃的饭，让自己难以下咽，反胃，没有胃口，以此来达成减肥的目的。这位同事后来的结果确实是瘦了，但是是不是吃黑暗料理瘦的，就不得而知了。

“倒立减肥法”：真别说，这个方法我试了，据说倒立可以让血液回流，加速新陈代谢。我尝试了一段时间，除了臂力增强，体重却依旧稳如泰山。

“辣椒减肥法”：辣椒吃进肚子里，肚子会火辣辣的，如果把辣椒绑在想要减肥的位置呢？那些减肥的人说这样可以让需要减肥位置的脂肪燃烧起来，不怕笑话，也试过一次，被辣的很难受，后来查了资料，发现是无稽之谈。

“只吃苹果减肥法”：一个星期内只吃苹果，后来就营养不良，低血糖，各种问题都出现了，而且从此厌恶苹果，看到苹果就想逃。

“保鲜膜减肥法”：这个方法说的是用保鲜膜包裹身体部位，希望通过出汗来减肥。这个方法原理也是增强代谢，有点道理，但不多，因为出来的汗和毒素都被附在皮肤上，皮肤比较敏感的人，就难受了。

那些奇葩的减肥方法还有很多，哭泣减肥法，大笑减肥法，心理暗示减肥法等等，为了减肥，真的是无所不用其极。我最近还听说一款爆火的康诺衰老抑制剂也被用来减肥，一天只要吃两粒，就有效果了，虽然主要是抗衰，但是在减肥圈子还被传得很火。

我也试着去了解了一下，吃过的一个朋友告诉我，它也是通过增强细胞活性，维持代谢能力来达到减肥效果。该说不说，我以前不信这些减肥药物，但是朋友最近确实是瘦了一些。不过，我自己还在观望中，毕竟作为一个资深的减肥人，以前的很多减肥物我都试过，根本毫无效果，最好的效果还是规律作息，控制饮食，老老实实管住嘴，迈开腿。

我也知道减肥的原理就是增强代谢，消耗的热量大于摄入的热量，那就是成功减肥了，而随着社会的发展和科技的进步，这种作用于身体代谢的东西有可能真的出现，但是还是希望各位减肥的朋友能坚定，无论怎么样，想减肥也好，抗衰也好，主要还是得自己，药物即使真的跟代谢挂钩，最多也只能起到辅助的作用。

总之，减肥是一场马拉松，而不是短跑。那些奇葩的减肥方法可能看起来很吸引人，但它们并不是通往成功的正确道路。真正的减肥之道，是健康的生活方式和坚持不懈的努力。让我们一起，用科学的方法，健康地瘦下来吧！