关爱老人健康，他们送医进社区→

小淘淘 2024-03-17 08:06:57

“常按足三里，可以健脾胃”“血糖高要注意合理饮食，多吃膳食纤维食物、新鲜水果和蔬菜”“锻炼要注意方法，有些运动不适合老年人”……近日，北外滩街道西安居民区党总支联合上海航道医院在居民区党群服务站开展义诊活动，进一步提高居民健康意识，提升疾病防治水平。

“医”路春暖花开，健康你我同行。上海航道医院专门从内科、外科、康复科等不同科室抽调经验丰富的医生和护士，更加有针对性地为居民答疑解惑，对老年人常见的关节肌肉疼痛、颈肩腰腿痛、心肺功能损伤等疾病进行诊断。家住百福小区的隆阿姨说：“送医进社区的服务真是太好了！我岁数大了，外出配药就诊不太方便。现在，我在家门口就能享受到专家团队的服务。医生还提醒我定期健康检查，他们很贴心！”

值得一提的是，医护人员还结合每位居民的身体状况开展医疗指导，详细讲解保健方法和日常注意事项，叮嘱大家要定期检测身体状况，做好健康预防。尤其是，老年人锻炼身体，应该在自己能力和条件允许的范围内进行，有些锻炼方式并不适合老年人。例如，长时间跳广场舞会加速关节磨损、导致膝盖疼痛。又如，甩肩锻炼、躯干扭转、头部绕圈、倒走练习、仰卧起坐、运动憋气等都要注意动作要领并控制时间，不然反而会引发意外。散步、慢跑、太极拳、八段锦等都是适合中老年人的运动。