初春养生必吃的“护肝菜”，别错过

韭菜，又叫起阳草，初春时节根和茎都已贮存了大量养分，所以春韭味道最好、功效也更强。韭菜水含量丰富，热量较低，富含维生素C、维生素A、维生素E和胡萝卜素、铁、钾、钙等元素。中医认为，韭菜有助增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目、补...

春季养生的秘密：韭菜、菠菜和芥菜

“春天吃3草，不把医生找”中的“3草”指的是春季的时令蔬菜，它们分别是韭菜、菠菜和芥菜。这些蔬菜不仅新鲜可口，还富含丰富的营养，有益于健康。1. 韭菜，又称“生长草”或“起阳草”，春季的韭菜特别鲜嫩，含有丰富的维生素A、磷、铁和纤维素，对肝...

春季吃韭菜的6大好处（春天吃韭菜的6大好处）

春季的韭菜最鲜嫩可口。韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。而春天人体肝气偏盛，木克脾土，因此，会影响脾胃的运化功能，食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。一、韭菜的功效韭菜又名起阳草、壮阳草、草钟乳、长生韭。韭菜柔软辛香，既可调味，又可炒食。若用以作...

惊！这3种食物竟最伤男人肾

　　大家都知道肾脏的健康与否都是跟饮食有很大的关系，日常有很多的食物都是具有强大的伤肾作用，如果经常食用的话就会对肾脏起到很大的负担。　　常见的伤肾食物　　杨桃　　有专家观察到，很多肾功能正常的人在饥饿的时候如果吃杨桃的话就会让身体的血肌酐...

韭菜的功效和作用（韭菜有哪些功效？）

韭菜是一年四季都是卖到的蔬菜，但是，初春时节的韭菜品质最佳，晚秋时节其次，儿夏季韭菜就是最差的了，所以就有了“春食则香，夏食则臭”的说法。《本草拾遗》中更有这样的记载：“在菜中，此物最温而益人，宜常食之”。下面就来说话所韭菜的诸多保健功效韭...

春日尝鲜，首选韭菜（春日尝鲜，首推春韭）

春日尝鲜，首推春韭。自古享有“春菜第一美食”美誉的春韭早一步甜，迟一步则辣，正所谓“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”南北朝时期，齐国有一位太子请教御医饮食问题：“菜食何味最胜？”御医答曰：“春初早韭。”韭菜不光颜色碧绿，而且味道鲜美，辛香...

养生就是养阳气，养阳比补阳更重要！

哪些事最损阳气1、吃瓜多，警惕损胃阳除了南瓜，所有的瓜类都是寒凉的。体寒怕冷、面色苍白的人就要少吃寒冷的瓜类（柑橘、香蕉、梨、柿子等也是寒性的）。2、晨泻多，注意温肾阳中医认为，晨泻多因肾阳不足、命门火衰、阴寒内盛所致。五更泻患者，可在医师...

减肥可以吃什么？这五种菜吃了不长肉

减肥最重要的是要“管得住嘴，迈得开腿”但是很多人往往迈得开腿，但是管不住嘴。毕竟我国是个美食大国，在家点餐，外卖可以直接送到家门口。出个门，街上各种小吃，让人垂涎欲滴，欲罢不能。那么减肥到底可以吃什么呢？而且吃了不长肉呢？以下这五种菜就能帮...

蛀牙牙痛韭菜止痛方法

 　　蛀牙牙痛止痛方法　　药方：韭菜根10根，花椒20粒，香油少许。　　制用法：洗净，共捣如泥状，敷病牙侧面颊上。　　成效：止痛。治龋齿痛　　药方：大葱、香油各适量。　　制用法：葱叶切断，取葱管中滴出之涎液，再滴人数滴香油，搅匀。...

冬天少生病 增强免疫力多吃这些食物

　　冬季的气候寒冷干燥，往往这个时候的身体状况不佳，时常会打喷嚏、咳嗽、血压升高，并且每次冬季到来之时都不能为之缓解。那么，冬季如何提高免疫力呢？　　1、多饮开水　　冬天虽然不像夏天那样大量出汗，但仍需多喝水，这会使鼻腔和口腔内的黏膜经常保...

吃什么补气血 调理宫寒的食疗方

女性宫寒是比较常见的一个问题，如果找不到很好的滋补方法的话，很容易诱发一些妇科疾病，导致身体不适，气血不足的话，宫寒应该如何去去调理?下面的这些食疗的方法可以试试，效果还是很不错的，可以有效的调理宫寒的问题。韭菜生姜牛奶羹组成:韭菜500克...

宫寒的人吃什么比较好呢?

在现实生活中很多人总是等到疾病出现了才意识到防护的重要性，就拿女性的宫寒问题来说，事实上导致宫寒出现的原因还是有很多的，比方说饮食不当，不注意锻炼身体，或是穿的太少等，如果能够提早防范，就不会轻易的受到伤害了，当然了饮食调理更为重要，那么宫...

长呆空调房怎么预防宫寒，8个暖宫方推荐

夏天的时候，我们大部分时间都是呆在空调房里，女性朋友长期呆在低温的空调房里很容易宫寒，那么，长呆空调房怎么预防宫寒呢?小心空调这个“温柔杀手“夏日空调房进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。...

女人冬季易宫寒 5款食疗方帮你暖宫

在冬季的时候，女人是非常容易出现宫寒的情况，那么你知道女人出现宫寒要怎么办呢?吃什么能调理?一说到女性疾病的话，很多人都会想到宫寒这个疾病，因为宫寒会给女人带来很多的危害，比如月经不调，痛经，降低生育能力等等。而引发女人宫寒不是一朝一夕会出...

女人宫寒怎么调理比较快

不少女性朋友经常会比较怕冷，特别是秋冬季节的时候，其实这跟宫寒有一定关系。那么宫寒怎么办呢?该怎么调理比较快，其实可以采取一些食疗方法进行调理，对于女性宫寒会有好的调理效果。小编今天就跟大家说说，女人宫寒怎么调理比较快，希望对宫寒的朋友有帮...