独家原创小暑节气衣食住行全方位养生

精确时间：2015年7月07-22日【2015年7月07日18时12分14 秒】(本年度第11个节气)情况说明：温风至，蟋蟀居宇，鹰始鸷。斗指辛。太阳到达黄径105°时为小暑。“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有...

韭菜、海带、绿豆芽、苹果的营养功效（韭菜、海带、绿豆芽、苹果哪个营养价值高？）

1、韭菜含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。2、海带含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。点击输入图片描述（最多30字）3、绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪...

蔬菜中被忽视的减肥能手 绿豆芽瘦身效果惊人

蔬菜里面一直有个被忽视的减肥能手，那就是绿豆芽！绿豆芽是一种非常普通的食材，但很多人并不知道它有减肥瘦身的功效。下面就跟这小编来全面了解一下绿豆芽吧。绿豆芽的瘦身价值豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质...

绿豆芽如何发得又粗又快（如何让绿豆芽发得又粗又快）

绿豆芽作为一种优秀的蔬菜，其营养价值极高，既可以作为餐桌上的美食，也可以作为保健食品。绿豆芽的种植过程十分简单，只需要几步就能让绿豆芽茁壮成长。然而，如何让绿豆芽发得又粗又快，是很多人都比较关心的问题。本文将详细介绍绿豆芽如何发得又粗又快。...

想要排毒养颜怎么做?三日排毒瘦身食谱推荐

排毒养颜的三日瘦身食谱推荐第一日:海带功效:降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、...

春天应该多吃什么菜？ 七种美味的治疗方法

现在这个时间段，各种各样的蔬菜开始陆续上市，大家都知道应时应季的蔬菜营养价值高、食用对身体好，口感也比反季节的好。此时，多吃蔬菜是养生的好方法，重视养生推荐吃芽菜，此时多吃芽菜有促进保健的效果。特别是刚发芽的嫩芽，它聚集了植物的生命力，对我...

常吃绿豆芽能减肥吗？教你吃绿豆芽减肥的好方法

怎么拥有完美的身材呢？这是每个爱美的人都在询问的问题。梦想与现实总是不同的，肥胖就是迈向美丽的绊脚石。食物是引起肥胖的主要因素，但是并不是每个人都能够抵挡美食的诱惑。其实只要注意一下吃的食物，瘦身是很简单的。常吃绿豆芽能减肥？教你吃绿豆芽减...

为什么背部有赘肉堆积？4个好方法让你轻松有美背

背部的赘肉减起来非常的困难，必须要长时间坚持下去才可以看到效果，虎背熊腰对于女生来说简直就是一种打击，而且影响了穿衣的美感。为什么背部有赘肉堆积？1、正确的坐姿不良的坐姿会导致骨盆倾斜，久而久之会让整个身体也会倾斜，从而导致大量的脂肪堆积。...

多吃哪些食物更有利于减肥？冬季减肥要多吃绿豆芽

减肥的方法有很多种，在我们的日常生活中，每个人都想拥有一个好身型，在这个时候，许多人会选择吃低热量的食物，而一些食物的卡路里较低，如果能经常吃这些食物，从而可以有效地降低热量，避免脂肪的堆积。那么，多吃哪些食物更有利于减肥？第一、多吃绿豆芽...

如何消除尴尬啤酒肚 妙招让你甩掉大肚腩

有些女性朋友穿上了修身的漂亮衣服，却因肚子那里凸出来的肉肉使整体气质魅力大减。许多人为此感到烦恼，想要甩掉凸出来的脂肪应该怎么做呢？一起来看看吧。清晨空腹喝两杯水造成便秘的重要原因是体内水分不足，当体内水分不足的时候，食物残渣就会留在肠道中...

美背绝招大公开 两大秘籍帮你告别虎背熊腰

这几天，天气开始转晴了，说明夏天很快就要到了。相信MM们都已经成功瘦腿、瘦腰、瘦手臂，能够自信地穿上小短裙了。可是，有一个地方很容易被MM们忽略——背。当你穿上露背装时，可能一不小心，你的虎背熊腰就表漏无疑了。有什么方法能够帮助我们有效的美...