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便秘阻滞肺气——敲击天枢穴!(便秘阻滞肺气——敲击天枢穴)

小葡萄 2024-01-25 14:13:05

便秘阻滞肺气——敲击天枢穴



中医认为,肺与大肠相表里,通过经络的联系功能相互配合。如肺的肃降功能有助于大肠的传导,大肠的传导作用利于肺气降布全身。若大肠有病,传导失司,可出现便秘,同时影响肺气的输布。大肠有病,疏通大肠传导失司的主要穴位是天枢穴。

天枢穴在肚脐中心旁二寸,有调理肠胃、行气活血功效,是治疗肠道疾病的要穴。点按天枢穴加肺俞穴,再配合其他泻热、温阳穴位,对热秘可泻热通便,对寒秘可温阳通便,对气秘可益气通便,对血秘可润肠通便。方法用按揉法,双手重叠、左手在上、右手在下,按揉天枢穴和其他辅助穴位,每穴按揉50下,每日2次。

增强脾脏功能——按揉中脘穴

中医认为脾主运化,具有将营养化生为气血的作用,以及输布津液运化水湿的作用,所以有“脾为后天之本”之说。脾还能统摄周身血液于血管之中,防止出血现象。由于脾和水液代谢有关,脾虚就容易产生水湿停聚病症。同时,脾与肌肉相关,脾的运化功能正常,则肌肉丰满壮实,否则可肌肉削减无力。补脾要穴是中脘穴。

中脘穴位置在肚脐中心上四寸、胸骨箭突与肚脐之间,是胃的募穴,有健脾和胃作用。对脾胃虚衰、气血亏虚、体弱多病、早衰,以及胃痛、胃下垂、消化不良、失眠等都有疗效,是临床常用要穴。按摩方法是右手半握拳,拇指伸直,将拇指指腹放在中脘穴上,适当用力按揉50次左右,每日1次,坚持按摩可增强脾胃功能。



全身补益强壮——按摩足三里



中医认为脾与胃相表里,治疗脾胃的病症,可以利用这种相表关系选择胃经的足三里穴。

足三里穴在外膝眼下三寸(四横指)胫骨外缘,是胃经的合穴,不仅是治疗胃肠疾患的常用穴,也是全身性强壮要穴,有补益气血、疏通经络、祛邪防病的多种功效。身体气血不足抵抗力下降者可常按揉此穴。方法是平坐屈膝,用中指稍用力按揉,每次按揉100次,每天2次,产生酸、麻、胀感和有放电感更好。

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