冬日饮食“加减法”，你做对了吗？（冬季饮食“加减法”，你做对了吗？）

龙年新春将至，小编特别策划推出系列科普，祝大家健健康康，喜迎新春！近日阴雨连绵、气温偏低，如何通过科学饮食以应对季节变化？ 在此，华东医院营养科胡明营养师带来科普解读，教大家做饮食“加减法”！图片来源：摄图网四道“加法题”01在寒冷季节，人...

社交媒体之下的痛苦（）

据统计数据显示，近年来社交媒体的普及和快速发展，改变了人们的交流方式和生活方式。然而，与此同时也带来了一系列的问题，如网络暴力、孤独感增加、不真实的自我等。在这样一个社交媒体盛行的时代，我们急需更多的情感专家来帮助人们解决这些问题，使社交媒...

我的减肥日记（减肥的第一次副作用）

现在是2023年10月12号早上6点51分今天早上起床秤的体重是72.3公斤，比昨天早上要轻0.8公斤我昨天是做了什么才会轻0.8公斤呢，我们看一下我昨天早上吃早餐是，一碗粥再加咸菜加南瓜然后中午吃的是1个糖饼加青苹果，真的特别特别饿就算吃...