关于慢性便秘的调理 这些常识你应该知道

现代人由于不良的饮食与生活习惯，导致了各种慢性病的高发。特别是慢性便秘在近年呈现出明显的上升趋势。社区人群流行病学显示，我国成年人慢性便秘患病率在4%-6%，并随年龄增加而升高，60岁以上人群慢性便秘患病率已经可能达到22%。为什么现代人容易出现慢性便秘的情况呢？其实主要与以下几个方面相关：

1、运动量少：现代人工作忙碌往往缺乏运动，活动量少导致腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，因此发生便秘。

2、精神体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的现代人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、心理障碍等可出现便秘症状。

3、药物因素：许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物、利尿药等都可引起便秘。

4、体内缺水：忙碌的上班族常忘记了喝水，这使得肠道中水分减少，导致大便干燥。

5、饮食因素：饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮和水果，导致大肠内水分减少和菌群失调，引起便秘。

患上慢性便秘该怎么调理呢？这个误区要避免

如果是轻度的便秘，只要在生活上针对上述原因进行生活习惯的调整，即可获得良好的改善。但是对于慢性便秘来说，则需要配合药物调理才能取得更为理想的效果了。而以“快”称著的刺激性泻剂，比如各种含有大黄、番泻叶、酚酞等成分的通便产品，则成为了大多数人通便的首选。其实，刺激性泻药有时会引发严重腹泻，从而导致人体电解质失衡引发生命危险，而且长期使用泻药很有可能导致肠道损伤，使肠道失去正常的蠕动和排便功能。同时长年累月的泻药会严重损伤直肠粘膜，导致结肠黑便病，甚至还可能引起肠黏膜细胞的癌变，最终诱发肠癌。所以治疗慢性便秘，千万不可依赖泻药。

治疗慢性便秘 恢复肠道动力是关键

在药物治疗便秘方面，应当充分考虑临床数据、安全性和药物依赖性。有研究表明，首荟通便胶囊是目前更为健康有效的通便药物，该方依据中医药理论，融会临床经验科学配制而成的，是纯中药制剂，临床试验表明该方无明显毒副作用，无结肠黑变及结肠无力等不良反应，是近年来颇受追捧的便秘用药。

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