春日养生茶丨菊花枸杞山楂玫瑰茶

春节美食如山，相信很多人都有过节胖三斤的烦恼，加上假期吃喝玩乐生活不规律，上火更是普遍情况，嗓子疼、胃胀、便秘一个不少。

要想顺利度过节后综合征，除了尽快回归正常生活作息，还可以喝点菊花枸杞山楂玫瑰茶，清热祛火，健胃消食。

过节期间，很多人都熬夜，加之饮食不周，而且此时正值初春时节，也是正是容易肝气旺盛，很容易出现上火的情况。

胎菊清肝明目，对于上火引起的嗓子疼、眼睛红肿有很好的效果，而且能清理人体内积存的很多毒素，消炎解毒效果，提高免疫力。

山楂中含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进胃肠蠕动，具有开胃消食，降脂降压、缓解便秘和胃胀的功效，最适合大餐后食用。

此外，玫瑰花富含丰富的维生素C、苹果酸及胡萝卜素等营养素，且具有理气解郁、活血化瘀的作用。能柔肝醒胃、利肺健脾，对肝胆有益。

再搭配营养丰富养肝滋肾，润肺补血的枸杞，事半功倍。

食材：胎菊、玫瑰、枸杞、山楂

做法：山楂放入养生壶煮水15分钟后，放入胎菊、玫瑰、枸杞闷泡10分钟后即可食用