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春季养生大作战,肠胃调理是关键

小龙女 2024-03-22 11:18:46

春季是万物复苏的季节,也是胃部问题高发的季节。常见胃部不适包括胃痛、消化不良、恶心、呕吐、便秘、腹泻等,这些都是胃黏膜受损的表现。胃黏膜是胃部的保护屏障,一旦胃黏膜受损,容易导致食物和营养素无法完全被人体吸收和消化,从而影响人体其他器官的正常运作,所以养胃要先从保护胃黏膜做起,那么春季如何养护胃黏膜?

吃饭要规律,尽量保持早、中、晚餐的规律,不要让饥饿或暴饮暴食成为习惯,规律饮食可以让肠胃得到充分的休息和调整,也有助于防止营养失衡。

注意是辛辣、油腻等食物对肠胃刺激较大,容易引起胃肠不适,可选择清淡易消化的食物,也可以适量增加蛋白质维生素等营养素的摄入。



除此之外还可以试试对肠胃有辅助保护作用的太阳神猴头菇口服液,秉承着“三分治、七分养”的原理,是专门为护养胃肠而研发的一款保健食品,采用了药食两用的猴头菇,猴头菇本就是“养胃山珍”,太阳神将猴头菇提取液和太阳神核心成分生物健原液两者有机结合,经先进的科学工艺精制而成。猴头菇中的多糖成分是主要的活性物质,能有效抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖,并在胃壁形成一层保护膜,从而增强胃黏膜的屏障功能。



本文标题:春季养生大作战,肠胃调理是关键

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