不到30岁白发就越来越多？知道4大养生秘诀，或可让它“晚到”

随着压力越来越大，你会注意到，原本只有老年人长白的人，也会有一些白发，这也许是因为基因的原因，但如果你一直处于一种焦虑、抑郁的状态中，就很有可能会长出白发。中医有云：“肾为骨者，精华在发”，导致头发变白的可能与肝肾亏损、气血两虚有关，特别是...

​午睡对了养生睡不对伤身！经常午睡的人，脑容量更大！

“午时不睡觉，午后虚脱”，一般人在有充足的情况下，都会先打个盹，第二天起来精神饱满。最近一份最新的研究表明，有规律的午睡可以延缓脑部收缩。小睡会使大脑变得更大睡眠健康杂志上刊登了一篇关于小睡的文章，其中一篇文章指出，小睡可以延缓衰老过程中脑...

三生（中国）高级副总裁韩波获“她健康·卓越健康倡导者”称号

北京商报讯（记者 姚倩）3月11日，据三生中国消息，三生（中国）健康产业有限公司高级副总裁韩波女士，在"绽放的力量——2024女性影响力论坛"上获得"她健康·卓越健康倡导者"称号。韩波认为，女性是健康产业发展的重要力量。关爱女性、提升女性的...

焦虑症胃部的症状

焦虑症的患者出现胃部症状，可能与植物神经功能紊乱、精神心理因素有关。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、原因1.植物神经功能紊乱：由于长期处于紧张状态或受到应激事件刺激后，导致交感神经和副交感神经系统失衡，从而引起胃肠蠕动异常；2...

防制有害生物、保障师生健康、创建健康校园（上篇）

有害生物是指经常出现在室内或人居环境中，叮咬、骚扰或影响人类生活，与人类健康密切相关的生物。学校作为师生工作、学习和生活的重要场所，存在有害生物孳生、栖息和活动的环境条件；学校环境中常见的有害生物包括鼠、蚊、蝇、蟑、蚤、臭虫等。做好有害生物...

城市“亚健康”？数字化体检来帮忙！

改革开放四十多年，咱们的城市变化可真大！从以前的大规模建设，到现在更多地关注怎么让城市变得更好、更宜居。大家的生活要求也高了，不只是想有个住的地方，还想要住得更舒服、更便利。这就好比，我们小时候只想着吃饱，现在还想吃得健康、吃得好。在这种背...

肠梗阻的危害有哪些

肠梗阻的危害主要包括腹痛、呕吐、腹胀等，如果患者出现上述症状，建议及时就医治疗。1.腹痛：肠梗阻主要是由于肠道内容物无法正常通过肠道而引起的疾病。在发病期间，患者通常会出现腹部疼痛的症状，而且还会伴随恶心、呕吐等症状。此时患者需要遵医嘱使用...

都说夫妻生活消耗大，那么每天坚持过“夫妻生活”，能减肥吗？

【粉丝来信】邓华，一个50岁的男人，一直以他的过度肥胖而困扰。他试过各种减肥方法，包括严格的节食和疯狂的锻炼，但都没有看到明显的效果。他开始对此感到沮丧，直到他偶然听说夫妻生活可以帮助减肥。看到这个信息后，邓华心中一片欢喜。他认为这既可以帮...

你不知道的15个减肥冷知识

1、当我们不进行运动时，脂肪成为主要的能量来源。因此，即使不进行剧烈的运动，保持活动，如散步或简单的伸展运动，也能促进脂肪的燃烧。2、规律的生活作息，早睡早起，有助于调整身体的生物钟，提高新陈代谢，使脂肪燃烧更为有效。3、熬夜是导致肥胖的一...

健康中国行动—关爱女性健康公益活动在京举行

2024年3月8日妇女节当天，健康中国行动—关爱女性健康公益活动在北京颐堤港顺利举办。本次活动的主题围绕「重视月经失衡，生活才会更平衡」展开，通过线下科普艺术展览、患者教育的活动、患者修炼手册的制作和发放、患者对话视频的传播等多种方式，并在...

知道我怀孕后,男友的行为令我心寒

大学毕业后的第三年,我怀孕了。那是一个平淡无奇的清晨,我像往常一样起床,准备梳洗之后上班。可是当我下意识地捋了捋肚子时,却被自己明显隆起的小腹给吓了一跳。我赤着脚走到卫生间,掀起睡衣仔细检视,那可实实在在的是个孕肚!天啊,我该不会怀孕了吧?...

宝宝早起咳嗽慢性咽炎怎么治

宝宝早起咳嗽、慢性咽炎，多考虑是环境因素引起的，也可能是过敏性鼻炎、慢性单纯性咽炎等原因导致的。建议家长及时带宝宝去医院进行检查，并根据不同的原因选择合适的治疗方式。1、环境因素如果室内空气比较干燥，可能会使咽喉黏膜受到刺激，从而出现上述症...

沙盘游戏疗法 青少年心理疗愈的金钥匙

3月9日下午，渭南市妇幼保健院儿保科5楼会议室，一场特别的“沙盘游戏疗法”沙龙活动火热进行。30多名学会会员（包括医护、教师、心理咨询师、家庭教育指导师及其他领域的人员）参与学习，在主讲老师胡博炜的引导下，共同探索沙盘游戏疗法的奥秘。本次活...

德瑞姆心理OH卡整合心理分析课程：探索潜意识，开启心灵之旅

德瑞姆近日举办了一场盛大的OH卡整合心理分析高级班。这次课程吸引了来自全国各地的学员，他们带着对心理学的热爱和对OH卡技术的探索，齐聚一堂。OH卡是一种强大的心理工具，它通过图像和文字的组合，帮助人们探索潜意识，了解自己的内心世界。在这次高...

如何科学健康地进行性生活？

夫妻生活是指男女双方为了满足自己的需求，做出固定或不固定的性接触，适当的夫妻生活可以增进夫妻感情，同时还会对身体产生4个好处。夫妻生活对人体的健康影响：1：心情舒畅，减少抑郁风险同房时，人体大脑会分泌内啡肽和催产素，这种物质可以帮助舒缓压力...