官方教减肥！国家卫健委甚至列出了各地食谱……

近日，国家卫生健康委发布了成人、儿童青少年肥胖食养指南，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升。图源：视觉中国China's National Health Commission recently rele...

听友回信：你会因为意外怀孕而结婚吗

不知道有多少人是因为意外怀孕走进婚姻的，突然而来的小生命打乱了原本的计划，也许两个人原本感情还没有走到考虑婚姻的那一步，因为这个小生命，选择开始一段新的生活。但是这样的选择是对的吗？因为意外怀孕而开始的婚姻真的就会有你想象中的那么幸福吗？欢...

第二届国民健康营养发展高峰论坛举行，关注膳食营养与健康管理

随着居民生活水平及健康意识的提高，人们的健康理念发生改变，对营养膳食结构要求更高。3月12日，2024第二届国民健康营养发展高峰论坛在广州举行。会议以“‘善’食营养 ‘慧’识健康”为主题，邀请医学专家、企业代表共聚一堂，立足慢性肾病人群特点...

四川崇德学校开展心理健康教育系列活动

积极赋能从“心”启航为贯彻落实立德树人和改进未成年人思想道德建设的根本任务，加强心理疏导和人文关怀，全面提升学生心理健康素养，近日，四川崇德学校开展了心理健康教育系列活动。图片图片图片学校心理健康教师根据新时期中小学生成长心理特点，遵循心理...

滴滴滴~“母亲健康快车”正向您驶来！

3月13日，巴彦淖尔市“母亲健康快车”发车仪式在临河区妇幼保健院举行，市妇联党组书记、副主席申贺华，建行巴彦淖尔分行副行长乔世通，临河区卫健委党组书记、主任姜龙，临河区妇幼保健院院长问建军出席活动，临河区妇联党组书记、主席秀兰主持活动。申贺...

养生e站 | 春季如何远离心脑血管疾病

疾病的季节性杀手春天万物复苏，百花盛开，会引起人情绪上的兴奋，增加心脏负担；春季天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，对心脏也有影响；如果不注意保暖，出现感冒发烧，免疫力下降，同样会影响心脏的正常工作。这些因素都可能诱发心脑血管病发作，此...

中年人减肥实录

到底是怎么稀里糊涂胖到100斤的，我到今天都没想通。最后一次称体重是1月初的事情，我大概是94斤。我自己理想中的体重大概是88-90斤，但冬天嘛，我对自己比较宽容。后来我去日本滑雪，玩到2月初才回来，再然后开始过年……直到大年初四，我洗完澡...

直播预告丨中医养生进补秘籍来咯！

中医养生注重预防和调理，它强调的是整体观念和个体化治疗。通过食疗、运动、按摩、针灸等多种方式，中医养生能够调理身体的气血平衡，增强身体的免疫力和自愈能力，从而达到预防疾病、延缓衰老的目的。明天的《健康有道》节目中，我们将带领大家走进中医养生...

精简圈子，丰盈内心，守护健康，追逐梦想

生活最好的状态大概是，该简单的时候简单，该精致的时候精致，该享受的时候享受，该放松的时候放松，圈子要清静，身体要健康，精神要乐观。人际关系，其实很复杂，若是把时间和精力，都放在维系人际关系上，盲目地投入圈子里，很可能会本末倒置，得不偿失，最...

收藏！国家出手教减肥→

春天不减肥夏天徒伤悲你是否在默默计划减肥了减肥期间到底该怎么吃国家出官方教程了！近日，国家卫健委制定的《成人肥胖食养指南（2024年版）》手把手教你科学减肥值得注意的是这份食谱细化到了全国各地区的春夏秋冬并贴心地备注上了食谱的“总能量”河南...

吃水煮菜能瘦？7大减肥谣言，你踩坑几个

“江湖上”流传的减肥方法不靠谱的还真不少刚从这个坑里爬起来转眼又栽进了那个坑让减肥大业屡屡失败今天我们一起来打假让减肥少走弯路图片来源：百度百科只吃水煮菜能减肥？结论：只吃水煮菜不一定能让你减肥，却可能导致营养不良，危害身体健康。图片来源：...

“减肥神药”利好不断，诺和诺德市值狂飙 ｜钛媒体焦点

来源于视觉中国重磅药品热卖，市值大涨，减肥药巨头诺和诺德（NVO.US）可谓“市场赢家”。近期，从公司新型试验性减肥药物amycretin早期试验数据高于预期，到司美格鲁肽Wegovy®新适应症心血管疾病获批，再到Wegovy®预计今年在中...

心理学家：所有的心理问题，都是由这事情决定的

提到心理学，我们很容易会想到这个名字：弗洛伊德而提到弗洛伊德，我们可能会想到的是：潜意识、解梦、本我、自我、超我作为心理学史上最耀眼的一颗星星，我想没有人会否认弗洛伊德的伟大——他通过自己的思想，给了我们一把打开“心门”的钥匙。“老弗爷”的...

怀孕后，孕妇为什么需要合理控制增重？有啥好处？看完涨知识

在怀孕后，孕妇因为身份特殊往往会成为一家人关注的焦点，属于“重点保护对象”。她们的一举一动，尤其是她们的三餐饮食，更是牵动着家人们的心，尤其是家中老人们的心。小苏在怀孕之前是个“自律达人”，对自己的身材有着严苛的要求。除了控制饮食之外，小苏...

脱口秀还是健康讲座？

加强党建引领基层治理，关键在于做实区域“一盘棋”，党建是贯穿其中的“一条红线”。近日，在了解到片区企业白领、部分居民以及区域单位对女性健康主题活动的需求后，徐汇区斜土街道滨江片区党委联合街道妇联，通过党建共建党组织——复旦大学附属妇产科医院...