减肥时，为什么要多吃优质蛋白？几个原因告诉你

我们都知道，减肥要多吃低热量的食物，少吃高热量食物，才能降低卡路里摄入，有效的瘦下来。而减肥过来人会告诉你，减肥除了要控制热量摄入外，还需要补充优质蛋白，而不是单纯的吃水煮菜。那么，减肥时，为什么要多吃优质蛋白呢？首先，这主要是因为蛋白质在...

男人和女人的16个心理差别

1、男性在年轻时会交很多朋友，但女性过了中年以后才会有更多的朋友。2、约有25%的男性，在第一次约会时就爱上对方，但女性到了第四次约会，才有15%爱上对方。3、女性作决定的速度比男性快。4、入学前到中学期的男孩子比女孩子更爱支配别人。成年后...

养生首要是保持心态平和

为什么说养生首先要养心呢?也是这个道理。关于情绪对人体的影响，还有一些，比如“浩然正气”。很多人都知道苏武牧羊的故事。，北海那地方就是在现在俄罗斯的西伯利亚一带，在那么恶劣的生活条件下，苏武坚持了19年。是什么力量支持他一直等到回到汉朝呢?...

检查怀孕需要空腹么是在什么时候呢？对比尿检怀孕宫外孕大出血图

囊肿引流治疗：如果囊肿生长较大，已经对1、 首先手部受伤的时候，可以使用冰块来冷敷，减轻疼痛。但我是选择了尽早到医院，做详细的检查，并彻底的清理伤口。如果是手部肌腱损伤就要听从医生的指导，进行肌腱修复。2、 然后我打了石膏将手型加以固定，尽...

贫血是不是查血常规就可以了

贫血一般可以通过血常规检查来判断是否为贫血。但贫血的诊断需要结合临床表现、病史以及相关辅助检查等综合分析。一、单纯通过血常规检查可以明确贫血的情况1.大细胞性贫血：红细胞内的叶酸和/或维生素B12缺乏导致的大细胞性贫血，患者通常表现为巨幼红...

【科普】春天养生重点养什么？做到这几点就是“养寿命”！

“一年之计在于春”，春季也是养生的好时节。但不同季节有不同的养生重点，春季养生记住这几点，就是“养寿命”。文章来源/中国中医出品/党委宣传科医院地址红旗院区0431-86178018经开院区妇产诊疗中心：0431-80568666儿童诊疗中...

自己兜售的减肥奶昔却不许家人尝试……

“不用节食、不用运动，每天服用一袋，保证一周瘦五斤。”如此有效的减肥产品，卖家袁某却坚决不允许自己的妻子尝试。原来，该减肥产品中含有违禁成分西布曲明，服用后会产生一系列副作用。袁某明知如此，却依然高价售卖给不特定消费人群，牟取利益。经莘县检...

自闭症孩子的智商能提高吗

自闭症一般指孤独症，孤独症孩子的智商是否能提高，需要根据病情的严重程度进行判断。如果孩子病情较轻，经过积极治疗后通常可以提高智商。但如果孩子病情较重，则可能无法提高智商。1、能提高：孤独症是一种神经发育障碍性疾病，主要表现为不同程度的社会交...

自闭症什么条件入学

自闭症一般是指孤独症，是一种心理疾病，多数患者会出现社会交往障碍、交流障碍、兴趣局限或单一、刻板重复行为等症状。多数情况下，建议父母及老师等高级专业老师，根据孩子的具体症状，判断是否可以进入学校学习，以免造成较大的影响。1、社会交往障碍：孤...

《中国健康管理与健康产业发展报告》发布：我国健康消费由生存型向发展型、享受型转变

新民晚报讯（记者杜雨敖）3月23日，中关村新智源健康管理研究院、中南大学健康管理研究中心等研创机构与社会科学文献出版社联合发布了《健康管理蓝皮书：中国健康管理与健康产业发展报告No.6（2023~2024）》。图说:《健康管理蓝皮书：中国健...

怎么样才是贫血，头晕是不是

贫血是指人体外周血红细胞容量减少、低于正常范围下限的一种常见的临床症状。而引起贫血的原因有很多，包括失血性贫血、溶血性贫血等。1、轻度贫血：如果患者出现轻微的头晕和乏力等症状，并且没有其他明显的不适感，则可能是由于长期熬夜或过度劳累等因素引...

10个减肥冷知识让你少走弯路，减肥更健康，更持久不反弹

如果你想快速有效地减肥，就需要饮食和运动相结合。节食有助于减少热量摄入，运动有助于增加身体的能量消耗。只有同时开始这两方面，才能看到更持久有效的快速减肥效果。很多人为了减肥都会走很多弯路。以下是您可能还不知道的10 个减肥事实。这可以帮助您...

新时代健康加入健康中国志愿服务总队 健康中国志愿服务全面启动

北京商报讯（记者 姚倩）3月21日，健康中国志愿服务主题活动圆满召开，健康中国志愿服务全面启动。在全场1300余名健康从业者的见证下，新时代健康产业集团加入健康中国志愿服务总队，成立健康中国志愿服务实训基地。中国新时代控股集团有限公司党委书...

最好的养生，两个字

01都说生活习惯好的人就能长命百岁，天天锻炼的人大概率能够活到九十九岁。但一辈子没有吸过烟喝过酒的人，却会因为肺病而丧生；天天吸烟熬夜的人却也能够延绵益寿。由此可见，长生不老的秘诀，从来都不是外因，而是要从内找。最好的养生，不是养身体，而是...

亲戚长辈给你留下过什么心理阴影？

姑姑的悄悄话，被我无意中偷听到了，她对姑父说，“咱们买房子的时候，只买两个卧室就行，不然你爸妈老是过来蹭吃蹭住，我快烦死了”，两年后，她果真把公公和婆婆赶到了小姑子家，可是，公公和婆婆竟然有10万块钱存款，这笔存款，原本是给姑姑的，结果却因...