怎样自测贫血不贫血的方法

大部分人群都会有贫血的症状，但自己不易自测，而是在就医体检时才能发现。可以通过临床表现自测，初步了解是否贫血，以及进一步就医检查进行明确。临床上可以通过症状的严重程度、是否有活动性出血或者贫血原因等，帮助判断是否有贫血。1、轻度贫血：患者常...

科学减肥，保持健康体重

原标题：科学减肥，保持健康体重2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持健康体重，既能增强人体免疫力，预防多种慢性病发生，还能使...

老年人微胖更健康

原标题：老年人微胖更健康在生活中，一些老年人由于害怕患上慢性病，一味控制摄入量，这可能导致能量和蛋白质摄入不足。对高龄老人来说，BMI保持在22~26.9kg/m2较好。如果老年人过瘦，肌肉含量不足，可能会导致骨质疏松、肌少症、免疫力下降。...

专家总结 六种心理引起失眠

在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起失眠的心理。害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，...

找准解决心理健康问题的关键之策

近期，某市三个初中生合谋杀害同学的案件震惊全国，虽然更翔实的细节我们还不得而知，但从目前报道的一些信息来看，他们在剥夺一个鲜活的生命之后依然一如往常地上学、打游戏，对他人生命的冷漠和麻木不仁令人发指。不久前发生于美国的硅谷高材生杀害妻子的事...

做好学生心理健康工作，这件事很关键！听听校长、心理教师怎么说→

编者的话：党中央、国务院高度重视学生心理健康工作。今年2月，全国学生心理健康工作咨询委员会第一次全体会议在北京召开，会议要求共同做好新时代新征程学生心理健康教育这篇大文章。心理咨询室是中小学校开展学生心理辅导的重要场所，如何才能完善学校心理...

药食同源健康产业-博鳌论坛2024 于海军| 博鳌健康食品科学大会

药食同源健康产业-博鳌论坛2024 于海军| 博鳌健康食品科学大会新闻中国采编网 中国新闻采编网 中国企业家手机报 谋定研究·中国智库网 国研政情·谋定论道-经济信息研究智库 国研智库·中国国政研究 国情讲坛·中国国情研究 商协社团·全国工...

健康食品科学大会-博鳌论坛2024 李喜贵|药食同源健康产业论坛

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男人养生误区大揭秘：中午千万别吃这些食物！

作为男人，养生保健是一项必修课，正确的饮食习惯也是关系到身体健康的重要因素。不过现在的男人们，常常因为工作的忙碌和生活的不规律，导致养生成为一道难以跨越的坎。而今天我们就来谈谈养生误区中的一个大问题：中午不能吃的食物。点击输入图片描述（最多...

耳朵光疼不红肿算中耳炎吗

耳朵光疼不红肿，可能是中耳炎，也可能是外耳道炎、鼓膜穿孔、耵聍栓塞等疾病导致的。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。1、中耳炎：如果患者本身患有中耳炎，可能会出现耳朵疼痛的情况，但一般不会伴有红肿的症状。此时患者可以在医生指导下服用头孢...

老婆结婚十年不怀孕，哥哥来家住了几天老婆就怀孕，老公感动不已

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金瓶梅｜吴月娘怀孕

公众号ID：hlmyj001投稿：hlmyj001@163.com作者郑泽《金瓶梅》原本就是一部世情警示小说，主要讲官场、经济、性爱三方面内容，告诫人们别贪权、贪财、贪色。这三点无时不刻出现在每一章中，以此围绕，真实再现明代物欲横流、世态浮...

图知道｜世界卫生日：人人享健康，共同促健康

今天是世界卫生日。根据国家卫生健康委的数据，截至2023年，我国居民主要健康指标居于中高收入国家前列。 多年来，中国持续将“人民至上、生命至上”的价值理念、保障全体人民健康权落实落细。每个人都是自己健康第一责任人，合理膳食、积极运动，人人享...

精神分裂症妄想症会复发吗

精神分裂症妄想症是否会复发需要根据患者的具体情况来判断。如果患者的病情比较轻，并且积极配合医生进行治疗，一般不会出现复发的情况。但如果患者的病情比较严重，而且没有及时配合医生进行治疗，则可能会导致疾病复发。1.不会复发：精神分裂症是一种常见...

家门口的“健康管家”给力！松江这里的智慧健康驿站荣获市级优秀

上海市健康促进中心、上海市智慧驿站运行质控中心根据2023年综合运行表现，从纳入市级质控管理的238家智慧健康驿站中，评选出智慧健康驿站“运行优秀奖”10家。评选结果日前公布，位于九亭镇社区卫生服务中心内的久康智慧健康驿站入选。健康驿站位于...