赛乐赛血型减肥法准吗？有人试过吗？

网络流传的血型减肥法，听说很准，你试过吗？

快看看自己是什么血型，对应减肥啦~

a型血：

适应以素食为主的饮食，对于动物性蛋白质，不能很好的消化吸收，对于植物性蛋白质，能很好的适应，代谢也很快；

减肥原理：

①身体更适应植物蛋白质，可以多吃蔬菜和豆制品，补充蛋白质；

②长胖的原因是肉吃太多，减少肉的摄入量，就能瘦下来；

b型血：

适合吃肉、奶制品高蛋白食物，新陈代谢很快，对于食物的消化吸收都很好。

减肥原理：

①对所有食物都很适应，可以多吃肉类和奶制品，补充蛋白质；

②饮食要多元化，但要少吃玉米、小麦、面条等碳水化合物；

ab型血：

胃酸含量较低，消化系统敏感，不容易消化肉类，适合少吃多餐。

减肥原理：

①多吃豆制品等植物性蛋白质，少吃肉类及内脏制品；

②多补充维生素C，少吃甜食；

o型血：

消化能力强，饮食中高蛋白食物必不可少。

减肥原理：

①多吃动物性蛋白质，如瘦肉、牛肉、鸡肉等，少吃土豆、谷类等淀粉性食物；

②少吃肥肉、加工肉类、和各种奶酪制品哦；

赛乐赛可以帮助减肥吗？

减肥是一个复杂的过程，每个人的体质和减肥需求都不同，血型减肥法可以选择尝试但不能绝对依靠哦，减肥的重点还是要均衡饮食，适量运动，保持良好的生活作息，才能瘦的更健康。