秋风起，蟹肥菊黄，享受京尚纯陶瓷养生锅烹饪美食的乐趣

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，凉风习习、碧空澄澈、丹桂飘香、蟹肥菊黄，是秋分的标志性景色，秋分时节，最后的一点暑热将会退去，夜晚也将变得凉爽，此时节养生正当时！

那么，秋分节气应该如何吃，怎么养生呢？只要用心，只要家里有最好的京尚纯陶瓷养生锅，做养生餐最好了！

秋分的到来预示着秋天已过去一半，秋分之后，昼夜等长，秋分时节强身健体重养生 ，秋天的桂花的季节，桂花山药用京尚纯陶瓷养生锅做来太美味了，桂花除了欣赏闻香外,还是一种天然药材:桂花性温味辛，具有健脾开胃、化痰生津、平肝的作用，所以配上山药白嫩脆滑、健脾养胃，滋养肌肤，加入蜂蜜调制而成的一道传统凉菜桂花山药，脆爽甜滑、养生美肤很适合秋天！

秋分至，秋风起， 养生正当时。自秋分起，日子开始变得昼短夜长，正是平衡阴阳、滋补调养的好时机，秋天滋养让黑头发飘起来---核桃百合西芹，用京尚纯陶瓷养生锅做来超级简单，清新美味营养！

去秋燥润肺的核桃百合西芹清清爽爽的，清鲜脆香，养发润燥，滋养身心，准备好西芹、百合、小核桃仁，将西芹洗净后切成斜段。百合切去蒂后剥瓣片洗清，准备好小核桃仁，京尚纯陶瓷养生锅放少许油热锅，先将胡萝卜片与西芹入锅快炒。然后放入百合片翻炒后、放盐、鸡精入味。最后放些核桃仁即可，这样的一道核桃百合西芹很是清鲜脆香，还有养发润燥，养颜的功效！

用京尚纯陶瓷养生锅熬煮一锅鲜柠檬红枣炖乳鸽汤，可以很好的，荤味的肉类有了酸香的柠檬，可以去油腻，让人百食不厌，而且柠檬味酸、微甘，性微寒，入肝、胃经，能生津止渴、清热解暑、和胃降逆、化痰止咳等，而且还因为柠檬中富含维生素 C 和柠檬酸，有抗氧化和防治皮肤色素沉着，爱美的女生一定要多用柠檬熬水喝！

新鲜的乳鸽肉厚而嫩、滋养性强，性平，味甘、咸，有益气调精、补虚养脏的功效，准备好新鲜的柠檬，大枣，新鲜乳鸽，瘦肉，还有生姜等备用；先将鲜柠檬洗净切片去核，乳鸽宰洗干净切块焯水备用，红枣去核切成小块备用;将所有的食材放入京尚纯陶瓷养生锅里，文火慢炖就可以了，出锅之前加适量的食盐调味即可！

生活就是这样，简单点说，人就分成“活明白了”与“还没有活明白”两种。活明白的人简单、平静、从容、健康、幸福、内心丰富!