当青少年坠入爱河时会发生什么？

任何年龄坠入爱河都会引发情感激荡，但对于青少年来说，这种感觉可能更难管理。青少年期的身体和大脑速度成熟，生长激增也会极速发展，随着第二性特征的发展，年轻人的外表发生了迅速的变化。然而，心理上的尴尬往往来自于心理和身体的不同步；当年轻人的身体...

惊蛰用艾条艾灸来养生

惊蛰时节到啦！想知道如何用艾条养生吗快来看看吧惊蛰是春天的第三个节气也是万物复苏的时候这时人体的阳气开始慢慢升发而艾条是养生的小助手哦首先艾条可以温通经络促进气血流通惊蛰时，人体阳气虽逐渐升发但易受冬寒影响使经络不畅出现各种问题用艾条温通经...

“春捂”就是多穿点？转发这份春季养生指南

春季养生有着“春捂秋冻”的传统，适当的春捂有助于保护身体的阳气，以下是关于春捂的一些重要内容：为什么要春捂中医角度：春捂是顺应春天阳气生发的需要，保护身体的阳气，避免过早脱掉厚衣服导致身体受寒。气温变化：春天气温变化大，春捂有助于防止身体受...

先吃蔬菜再吃主食能减肥？减肥应该怎么吃？

大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，累计帮助20万人成功瘦身，原创不易，关注我有更多惊喜！在当今社会，越来越多的人开始关注自己的饮食习惯，尤其是对于想要减肥的人群来说，科学的饮食安排显得尤为重要。其中，有人提出了“先吃蔬菜再吃主食...

心理百科｜感觉“有点儿准”的MBTI人格测试靠谱吗

“你是I人还是E人？”“我是ENFP，你是INFJ，我们天生一对！”不知不觉中，MBTI人格测试正在悄悄取代星座，成为现代年轻人打招呼的一种新方式。在社交场合中，MBTI人格测试不仅是一个安全有趣的话题，而且似乎还成为迅速了解一个人的途径。...

《热辣滚烫》激发斗志？减肥前先搞明白这几件事！

春节期间的一部电影《热辣滚烫》，在带动了各地拳击课团购销量的同时，也激发了一大波人健身、减肥的斗志。的确，合理的运动对身体有诸多好处，减肥瘦身只是其一，还能够促进新陈代谢、改善睡眠、愉悦心情。不过，运动减肥并不容易，需要坚持不懈、循序渐进，...

今日惊蛰 | 春雷响，万物长！中医养生知多少

封面新闻记者 周卓玥3月5日是二十四节气中的惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”“春雷响，万物长”，惊...

适合冬天喝的汤，健脾养胃，补铁补钙，养生好喝

冬季寒冷，天气干燥，身体很容易感到疲倦和衰弱。而适合冬天喝的汤就成为了滋补身体的最佳选择。这些汤品不仅可以温暖身体，还能够提供丰富的营养，增强免疫力。下面介绍的是一些适合冬天喝的汤，不仅能够补铁补钙，还能够健脾养胃。莲藕排骨汤莲藕是一种富含...

春天适合减肥, 利用这3个月时间做好4件事, 减肥事业或可事半功倍

减肥瘦身是年轻人比较在意的话题，近年来，很多人因为工作忙，每天坐在电脑前的时间很长，加上平时不注意饮食与生活习惯，一不小心就会长出很多赘肉，尤其是刚刚过完春节，大家每天都吃了很多的荤食，油脂含量超标，体重看着就长起来了。大家都知道夏天天热，...

研究：看恐怖片有助减肥

韩国“DailyAn”网站4日报道称，一项有趣的研究表明，看恐怖片有助于减肥。英国威斯敏斯特大学的一个研究小组通过观察人们观看恐怖片时身体消耗热量的变化发现，观看90分钟的恐怖片最少能消耗掉113大卡的卡路里，最多为184大卡，相当于进行了...

惊蛰，做对这4件事更养生

3月5日是二十四节气中的惊蛰，在这个气温乍暖还寒的节气中，我们应该注意些什么？进入惊蛰就能听到春雷的响声啦！春雷声会叫醒蛰伏中的昆虫，虫虫们醒来后，开始活动，四处觅食，这就是惊蛰节气的由来。惊蛰也有不同的饮食风俗。一些地方有惊蛰吃梨的习俗；...

莱西市心理健康宣讲团开展“关爱心灵，全面发展”心理健康讲座

春风习习，万物复苏。根据工作安排，近日，青岛莱西市心理健康宣讲团刘雅丽走进姜山镇海尔希望小学，为同学们带来一场心理健康讲座。刘雅丽通过生动的故事和真实的案例，引导同学们认识到每个人都有情绪，关键是如何学会正确地表达和调控。同时，刘雅丽也强调...

减肥、控糖者的福音, 4种肉食不仅美味, 还能帮你减脂降糖

患上糖尿病的人都知道，饮食控制是控糖环节中重要的一环。这就产生了两种态度。一种是为了控糖，不吃肉。还一种是只要少吃淀粉和甜食，对肉则不限。其实这两种态度都不对，糖尿病人如果一直不吃肉，血糖和体重在初期确实会有所下降，但是时间长了，身体会因为...

郑州焦虑医院：焦虑会导致心理依赖吗？

焦虑是一种常见的心理问题，它可以由各种因素引起，如工作压力、人际关系困扰、财务问题等。在焦虑的状态下，人们往往感到不安、紧张和无助。近年来，有人提出焦虑可能会导致心理依赖的观点。本文将通过多个角度来探讨焦虑与心理依赖之间的关系，以帮助读者更...

“爱屋及乌”的心理学依据

纣死，武王皇皇，若天下之未定。召太公而问曰：“入殷奈何？”太公曰：“臣闻之也：爱人者，兼其屋上之乌；不爱人者，及其胥余。何如？”（《尚书大传·大战》）爱屋及乌意思是指因为爱一个人而连带他屋上的乌鸦都一起爱，比喻爱一个人而连带地关心到与他有关...