跳减肥操全身酸痛还能继续跳吗?

跳减肥操全身酸痛还能继续跳吗?可以适当的跳减肥操，但是注意不要跳的时间太久。跳操后全身酸痛的情况主要考虑就是因为长时间的不活动，突然跳健身操，所以导致出现的肌肉酸痛，这是因为跳操时骨骼肌收缩产生乳酸积累，才会出现肌肉酸痛，是正常的反应。跳减...

褪黑素具有减肥作用

核心提示：近日，中国农业科学院麻类研究所南方功能饲料开发与利用创新团队，通过荟萃分析和机器学习系统研究发现外源添加褪黑素能显著降低体重，其脂质代谢的改善与褪黑素剂量、初始体重以及治疗时间等因素相关，该研究为肥胖治疗提供新的思路。……（世界食...

传承千年的中式养生法，捧火了这个品类

作者丨青山依旧最近关于中药奶茶店的短视频冲上热搜，肉桂姜糖、黑梨清润茶、桑葚青丝，这些听上去充满中式韵味的养生饮品正在成为年轻人的新宠，这是古老中医文化与现代茶饮技术的完美结合。也反映出年轻消费者对中华传统文化的追捧和健康食饮需求的增加。中...

自闭症生下来就会是自闭症吗

自闭症一般不会生下来就会是自闭症。自闭症是一种心理疾病，并不是单一的疾病，而是一个症状表现，症状起因可能是遗传与环境共同作用的结果。如果存在自闭症，建议及时在医生指导下进行干预治疗。1、遗传因素：如果家族中有患过自闭症的人，其后代患有自闭症...

视觉健康（健康中国摄影大赛）

本文转自：健康时报《 健康时报 》（ 2024年03月29日 第 15 版）“健康中国摄影大赛”投稿作品展示更多精彩请扫二维码进入专题3月26日，上海瑞金医院肿瘤质子中心使用国产首台质子治疗系统4个月以来，已为100例肿瘤患者进行治疗。图为...

引领健康生活的艺术：养生的智慧

在这个快节奏、高压力的社会中，养生不再是一个可有可无的概念，而是我们每个人都需要重视的生活方式。养生，其实是对自己生命的尊重和照顾，是一种积极的生活态度，也是每个人走向健康、快乐的必由之路。首先，养生是对生命的尊重。身体就像一部精密的机器，...

预防青少年犯罪的干预措施

通常认为，通过降低危险因素并加强防御性因素的干预能够有效地防止违法犯罪行为与重新犯罪。以全体青年为目标的项目称为 “初级干预”，即向整个群体提供普通服务，例如资讯传单、社区儿童与青年夏季活动。同样也存在普遍的学校干预与课程，采纳行为认识疗法...

肝功能检查，口臭多年严重

出现肝功能检查，口臭多年严重的现象时，可能与饮食不当、幽门螺杆菌感染有关。但也可能是由于慢性胃炎、胆囊结石等疾病所导致。一、非病理因素1.饮食不当：如果患者在日常生活中经常食用大蒜、洋葱以及韭菜等食物，则可能会导致口腔内残留气味，从而引起上...

健康体检温暖人心

原标题：健康体检温暖人心3月25日，广东省肇庆市高要区回龙镇中铁七局广湛铁路十二标项目部开展“健康体检保安全 筑梦路上暖人心”农民工体检活动。当日，项目部邀请回龙镇医院体检中心开展现场健康体检，重点检查农民工职业病患病情况，有针对性地对施工...

深耕心理课堂 润心赋能成长—— 夏庄小学开展校长听评心理健康课

为了提升教师课堂的教学水平，共同探讨心理健康课程的教学方法，3月27日下午夏庄小学开展了校长进课堂活动，校长崔志建走进专职心理教师张新蕾的心理课堂，进行听课指导。课例展示——《记忆小达人》记忆是学习的重要历程，尤其是在小学三年级这个段，学生...

怎么判断自己是不是有妄想症

妄想症一般是指妄想性障碍。通常情况下，可以通过观察自身症状、完善相关检查等方式来判断是否患有妄想性障碍。一、观察自身症状如果患者出现被害妄想的情况，并且伴随情绪低落、焦虑不安等症状，则可能是存在妄想性障碍。建议及时到医院就诊，在医生的指导下...

背叛者，对眼前人很好，是什么心理？

情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究面对背叛，不是每一个原配都能做到立刻和背叛者结束婚恋关系，就如同不是每一个背叛者都能做出背叛的行为后，对眼前人冷漠、无情一...

自闭症孩子独立性差的表现

自闭症一般指孤独症，孩子独立性差的表现主要体现在社交能力、语言能力、兴趣爱好、生活自理能力等方面。建议家长及时带此类孩子就医，以免延误治疗。1、社交能力：孤独症的孩子通常在与他人交往时会出现回避目光接触的情况，而且缺乏对父母的依恋感，还会出...

东坡步道健身乐（健康视线）

本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年03月29日 第 09 版）　　近年来，四川省眉山市全民健身运动蓬勃开展。为更好满足人民群众的健身和健康需求，眉山市积极打造“15分钟健身圈”，沿东坡湖打造了慢性、连续性、功能复合...

自闭症孩子个子不高的表现

自闭症一般指孤独症，孤独症孩子个子不高的表现，主要包括身高较矮、体重较轻、运动发育落后等。建议家长及时带孩子到医院就诊，根据病因进行针对性治疗。1、身高较矮：孤独症属于一种精神心理疾病，可能与遗传因素有关，也有可能是环境因素导致的。患病以后...