「健康智慧屋」春节期间,《健康智慧屋》邀请上海市第一人民医院医师茅靖为市民送上一道“白色润肺”的食谱(「健康智慧屋」“五色养五脏”)
《黄帝内经》中提到“五色养五脏”,依照中医五行的理论,白色五行属金,肺亦属金,白色与肺相合。日常生活中,如果需要润肺补肺,可以选择白色的食物,例如百合、莲子、银耳、莲藕等都是润肺的好食材。
春节期间,《健康智慧屋》节目以“五色养五脏”为主题,邀请上海市第一人民医院呼吸科主任医师贲素琴、松江区方塔中医医院肺病科副主任医师茅靖为市民送上一道“白色润肺”的食谱,热线市民沈红带大家一同来制作“银耳炖雪梨”。
多吃白色食物,有利于补益肺气,滋阴润燥。流感、肺炎支原体感染后很多人会咳嗽反复不愈,可以用生梨炖川贝服用,痰多的话可以用新鲜芦根煮水喝。
还可以吃的白色食物有百合、银耳、牛奶、鸡蛋、白萝卜、白果、莲藕等。
此外,还可以制作百合南瓜粥、山药小米粥、白萝卜蜂蜜水、马蹄梨莲藕芦根麦冬等,这些食疗方都具有补肺润肺的功效。
《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办,于每周一到周五中午11:00—12:00在松江广播电视台综合广播(FM100.9)和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院(南部)、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家,接受市民的问诊咨询。
市民朋友如有任何有关健康方面的问题,欢迎在直播期间拨打热线电话021-33552255,或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。
视频:刘竑吁昱 胡畔 胡婉媛 沈孛皓
编辑:毛震珑
本文标题:「健康智慧屋」春节期间,《健康智慧屋》邀请上海市第一人民医院医师茅靖为市民送上一道“白色润肺”的食谱(「健康智慧屋」“五色养五脏”)
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