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秋冬季节咳嗽的食疗方法(秋冬季节咳嗽怎么办)

小扎扎 2024-01-30 14:48:50

秋冬季节为流感的高发时期,近期更是因为天气的变化,流感盛行,孕妇怀孕期间身体抵抗力下降,因此感冒、咳嗽、发热的人越来越多,咳嗽不仅会影响生活质量,还会对胎儿产生不良影响:咳嗽过程中存在腹压增加的情况,会损伤胎气,严重的还可能导致频繁宫缩、早产、胎膜早破等不良后果。

临床上有很多治疗感冒、止咳嗽的药都是孕妇禁用或者慎用,准妈妈们也担心药物会对宝宝造成影响,所以大多数孕妈都会选择忍耐,结果却是症状越来越重。



在日常生活中我们有很多药食同源的食物,即可做菜也可入药,如菠菜萝卜、老姜、莲子、红枣等,这些常见的食材中医里也是具有不同功效的药材,经过两千多年的实践应用,各医家对每味中药的药效和性质已经非常清楚,医生开处方时也会避开对胎儿有影响的药物,所以使用中药治疗咳嗽是相对很安全的。

中医认为五脏六腑皆使人咳,病位在肺,涉及肝、脾、肾等多个脏腑,其病机主要是因为邪犯于肺,肺失宣肃,肺气上逆导致的咳嗽。临床主要将咳嗽分为外感和内伤咳嗽,秋冬季节因天气变化导致的咳嗽多属于外感咳嗽。外感咳嗽主要分为风热犯肺、风寒袭肺、风燥伤肺,针对不同的证型为大家推荐几个食疗小方法:

一、风热咳

主要表现为咳嗽剧烈,喉燥咽痛,声音嘶哑,痰黏稠或色黄,咳痰不爽,伴有流黄涕,口渴,大便干,身热等症状。



川贝冰糖炖梨

准备食材:黄皮梨1-2个,川贝母粉3g,冰糖5颗。

做法:将新鲜的黄白皮梨去皮,切开去核中间挖个洞,做成一个梨蛊,将川贝粉3g放入梨中,加入适量冰糖,盖上梨盖,用牙签固定,将梨放入碗中,再放入锅中隔水蒸软即可食用。



盐蒸橙子

准备食材:橙子1个,盐少许。

做法:橙子表皮用盐搓洗干净,在橙子顶部水平横切至果肉部分切开揭盖,撒少许盐在橙子果肉表面,筷子戳几个孔,注意不要戳穿底部,盖上橙子盖,将橙子放入碗中,再放入锅中隔水蒸20分钟,即可食用。

二、风寒咳嗽

咳嗽声重,咽痒,咳白色稀薄痰液,带有泡沫,常伴有恶寒、流清涕、鼻塞、喷嚏、身体酸痛等症状。



可乐姜汤

准备食材:350ml可乐1罐,拇指大姜片5片。

做法:把可乐倒入锅内,姜切片放入锅内,大火煮开后转小火煮10分钟左右,可加入适量枸杞



白萝卜葱白水

准备食材:白萝卜15g,生姜5片,葱段3节(带根须)。

做法:白萝卜洗净切片备用,葱段洗净备用,锅中加入凉水放入白萝卜大火煮开,再放入葱白和生姜再煮5分钟即可。

三、风燥咳嗽

主要表现为干咳无痰,或痰少黏稠,不易咳出,或痰中带有血丝,咽喉干痛、口鼻干燥等症状。



银耳百合

食材准备:银耳10g,冰糖20g,百合10g。

做法:银耳提前冷水泡发2小时,洗净撕碎,百合用清水洗净备用。银耳冷水下锅,大火煮开后转中小火炖30分钟左右,待出胶后加入百合再炖30分钟,起锅前加入冰糖即可。



甘蔗马蹄水

准备食材:甘蔗3节,马蹄7颗,黄白皮梨半个。

做法:甘蔗去皮切段,马蹄去皮一起放入锅中大火烧开转小火煮20分钟,加入梨再煮20分钟,可加入适量黄冰糖,趁热服用即可。

孕妇咳嗽期间,应多喝温开水,不宜吃甜食和易上火的食物,如糖果、蛋糕、瓜子、油炸物等,忌食生冷食物。除饮食宜忌外,临床止咳类的中成药繁多,切不可盲目服药,若咳嗽严重及久咳不止,应尽早就诊,在医师辨证指导下科学安全使用中药。

本文标题:秋冬季节咳嗽的食疗方法(秋冬季节咳嗽怎么办)

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